Ejercicio bariátrica

¿A quién se realiza una cirugía bariátrica? Hay más de una opción correcta.

• Personas con IMC ≥ 40 kg/m²

• Personas con IMC ≥ 30 kg/m²

• Personas con IMC ≥ 35 kg/m²

• Personas con IMC ≥ 35 kg/m² con comorbilidad asociada

La gastrectomía vertical es una cirugía . . .

• Malabsortiva

• Restrictiva

¿Qué cirugía se realiza en la actualidad en mayor medida?

• Bypass gástrico

• Banda gástrica ajustable

• Balón intragástrico

• Gastrectomía vertical

¿Qué aspecto de la condición física se asocia a las complicaciones operatorias en cirugía bariátrica?

• Flexibilidad

• Capacidad Cardiorrespiratoria

• Niveles de fuerza

• Capacidad Cardiorrespiratoria y niveles de fuerza

Después de una cirugía bariátrica, a corto plazo (primer año después de la cirugía), ¿Qué metas tengo que tratar de conseguir por medio del ejercicio?

• Mantenimiento de masa muscular.

• Evitar la pérdida de densidad mineral ósea

• Evitar la recuperación de peso

• Ninguna de las respuestas anteriores es correcta.

Después de una cirugía bariátrica, a medio-largo plazo (a partir del tercer año después de la cirugía), ¿Qué metas principales tengo que tratar de conseguir por medio del ejercicio? Puedes elegir más de una opción.

• Aumentar la masa muscular

• Evitar la reganancia de peso

• Evitar la recaída en comorbilidades

• Todas las anteriores son correctas

¿Qué funciones tiene el músculo esquelético? Hay más de una opción correcta.

• Influye de manera importante en la tasa metabólica basal

• Oxidación de grasas en reposo

• Almacenamiento de glucógeno

• Ninguna de las anteriores es correcta

¿El HIIT Genera mayores pérdidas de masa grasa que el entrenamiento aeróbico continuo?

• Sí

• No

¿Qué intensidades se recomienda alcanzar en el entrenamiento de fuerza en pacientes bariátricos?

• 40-50% RM

• 50-60% RM

• 70-80% RM

• 80-90% RM

¿Cuál es la cantidad mínima de proteínas que tiene que complementar al entrenamiento de fuerza después de la cirugía

• 1,5 g por kg de peso

• 1,7 g por kg de peso

• 1,9 g por kg de peso

• 2,1 g por kg de peso