Haya

أي من الوجبات الاتية تعد غذاء صحي

• المشروبات الغازيه

• الحليب والاجبان

• البطاطس المقليه

ما الكميه المناسبة لشرب الماء يوميا

• ٤ اكواب

• ٧ اكواب

• ٨ اكواب

ما فائدة ممارسة التمارين الرياضية بانتظام؟

• النمو الذهني

• الإصابة بأمراض القلب

• هشاشة العضام

ما معنى الإفراط في التغذيه

• تناول اغذيه غير صحيه وبكميه كبيرة

• تناول اغذيه صحيه

• تناول اغذيه صحيه وبكميه قليلة

ما تأثير ممارسة الرياضه بشكل منتظم على العضلات؟

• قلة حجم العضلات وزياده مرونتها

• قلة حجم العضلات وقلة مرونتها

• زياده حجم العضلات وزياده مرونتها

اي من الجمل الاتية يعد من فوائد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام؟

• زياده كتلة الجسم

• تناسق المضهر العام

• زياده تناول الاطعمه

اي من النصائح الآتية ينصح بها للتقليل من كمية الطعام الذي نتناوله؟

• بلع الطعام بسرعه

• تناول الطعام عند الشعور بالشبع

• مضغ الطعام ببطئ

اي من تأثير ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على القدرات العقلية؟

• تنميها وتطورها

• ضعف القدرات العقليه

• زياده حجمها