Comunicación Asertiva

Es un factor de protección ante las situaciones de control y manipulación, ya que favorece una comunicación adecuada.

• Ética y valores

• Asertividad

• Sentido de Justicia

• Comunicación Humana

A medida que se conocen los elementos básicos de la autoestima, se incrementa la defensa de los derechos y reafirmamos lo que somos.

Una de estas características no corresponde a una persona Asertiva

• Acepta sus limitaciones

• Sabe manejar sus sentimientos

• Se acepta incondicionalmento

• No es fiel a si mismo

• Se conoce a si mismo

A cual beneficio de la comunicación a asertiva se refiere: "Hacer respetar tus derechos, al mismo tiempo que eres consciente de las necesidades de los demás"

• Respeto de otros

• Poner límites sanos en tu vida laboral y personal

• Capacidad para influir, ser escuchado

• Que tu mensaje sea bien recibido

Hay tres categorías de asertividad en la comunicación: Verbal, paraverbal y:

• No Verbal

• Auditiva

• Kinestésica

Este tipo de comunicación tiene que ver con lo dicho, así que la asertividad en este caso pasa por la selección de las palabras, por la construcción de las oraciones y lo propiamente lingüístico.

¿Qué caracteriza a una persona asertiva en una conversación?

• Habla sin parar, imponiendo sus ideas y sin escuchar a los demás.

• Se mantiene callada y evita expresar sus opiniones por miedo al rechazo.

• Expresa sus ideas y necesidades de forma clara, directa y respetuosa, escuchando también al interlocutor.

• Se muestra agresiva y dominante para conseguir lo que quiere.

¿Qué NO es una técnica de comunicación asertiva?

• Utilizar el "yo" en lugar del "tú" para expresar emociones

• Mantener un tono de voz elevado y una postura rígida

• Escuchar atentamente al interlocutor sin interrumpir

• Expresar agradecimiento y reconocimiento a la otra persona

¿Qué es lo más importante a la hora de comunicar una crítica de forma asertiva?

• Enfocarse en la conducta específica que se desea cambiar, utilizando un lenguaje neutral y objetivo

• Centrarse en los errores y defectos de la persona

• Juzgar y menospreciar a la persona por su comportamiento

• Evitar dar feedback y mantener la crítica en privado

¿Cuál de los siguientes NO es un beneficio de la comunicación asertiva?

• Mejora las relaciones interpersonales y la confianza en uno mismo

• Facilita la manipulación y el control de las demás personas

• Permite expresar necesidades y deseos de forma clara y efectiva

• Reduce el estrés y la ansiedad en las interacciones sociales