امتحان في درس الاصابات الرياضية

عرفي الاصابات الرياضية

انواع الاصابات الرياضية

• الكسور

• الم اسفل الظهر

• اختلال في القوة

ما هذا النوع من الاصابات الرياضية

طرق تجنب الاصابات الرياضية

• شرب الماء اثناء اللعب

• استخدام حذاء مناسب

• رفع وزن ثقيل

التعريف الصحيح للكسور

• تصدع أو انفصال جزء من العظم

• تقلص عضلات الجسم

• هرس الأنسجة والعضلات