CUESTIONARIO 2

¿que son los macronutrientes?

• aquellas sustancias que proporcionan energia para un buen funcionamiento

• aquellas sustancias que no proporcionan energia

• aquellos que agrupan alimentos por su composición química

• elementos que son vitales para la vida

pertenecen al grupo de macronutrientes

• glúcidos y proteinas

• glucidos, proteinas y lípidos

• carbohidratos, glúcidos y proteinas

• todas las anteriores

que son los micronutrientes?

• son aquellas que dan energia al organismo

• son elementos vitales para la vida

• son aquellas que no dan energia

• facilitan a gran parte de las reacciones químicas pero no dan energia

Son aquellas que pertenecen a los micronutrientes?

• todas las respuestas son correctas

• vitaminas y minerales

• carbohidratos y vitaminas

• vitaminas, minerales, proteinas y carbohidratos

Características de la alimentación

• adecuada, equilibrada, completa y suficiente

• variada, suficiente, adecuada, completa, equilibrada, inocua, económica

• adecuada, equilibrada, completa, suficiente, variada, inocua

• adecuada, equilibrada, completa, suficiente

Ajustada a los recursos económicos, culturales y gustos de cada persona. siempre hay variedad para todos, es prácticamente ilimitado

• equilibrada

• adecuada

• inocua

• completa

• suficiente

Que los nutrimentos guarden sus proporciones apropiadas entre si.

• equilibrada

• inocua

• completa

• variada

En alimentación equilibrada, se dice que debe ser:

• 50% vegetales

  35% cereales integrales

  15% proteina

• 50%proteina

  45%vegetales

  5%cerales integrales

• 50%vegetales

  25%cereales integrales

  25%proteina

existen 3 grupos de alimentos, lípidos, carbohidratos y proteinas, es importante que consideremos estos 3 grupos en cada tiempo de comida

• inocua

• suficiente

• variada

• completa

que cumplan con los requerimientos de cada nutriente, para fortalecer el organismo

• suficiente

• inocua

• completa

• variada