PTS PJOK KELAS 4 SEMESTER 2

Tujuan dibuatnya peraturan adalah .....

• A. Memberikan keributan

• B. Menciptakan keteraturan

• C. Mengurangi keamanan

• D. Menakuti orang-orang

Cedera memar terjadi karena .....

• A. Kekurangan oksigen

• B. Kelelahan otot

• C. Peredaran darah tidak lancar

• D. Benturan atau pukulan

Aktivitas fisik yang dilakukan tanpa pemanasan dapat mengakibatkan cedera, karena .....

• A. jantung berdetak cepat

• B. otot terlalu banyak gerak

• C. menggunakan otot yang sama

• D. otot masih kaku

Cabang olah raga senam yang dilakukan di atas lantai atau lapangan dengan menggunakan matras adalah senam .....

• A. poco poco      

• B. penguin 

• C. lantai

• D. militer

Jumlah pemain dalam permainan bola voli adalah. . . . .

• a. 3 orang

• b. 5 orang

• c. 4 orang

• d. 6 orang

Bentuk lapangan sepakbola adalah...

• a. segi lima

• b. lingkaran

• c. persegi panjang

• d. segi empat

Pada gerakan sikap kayang, bagian tubuh yang menjadi pusat tumpuan yaitu...

• a. lutut

• b. punggung

• c. perut

• d. kedua kaki dan tangan

Bentuk latihan seperti push up, knee up termasuk pada latihan...

• a. kelincahan

• b. kekuatan

• c. kecepatan

• d. keseimbangan

Bentuk latihan permainan untuk melatih keseimbangan dan kelincahan adalah...

• a. bulu tangkis

• b. lompat tali

• c. sepak bola

• d. volli

Renang gaya dada adalah...

• a. berenang dengan sekuat tenaga

• b. berenang dengan cepat

• c. berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air

• d. berenang untuk menyelam