Quiz "Młode głowy 5".

Ile snu potrzebuje przeciętny człowiek w wieku 10–15 lat?

• Najwyżej 8 godzin snu na dobę.

• Od 8 do 10 godzin snu na dobę.

• Od 6 do 8 godzin snu na dobę.

• 12 godzin snu na dobę.

Do czego uczniowi/uczennicy potrzebny sen? Poza odbudową zasobów energetycznych oczywiście.

• Do marzeń sennych.

• Nikt tego nie wie.

• Do zapamiętywania. Mała ilość snu upośledza działanie hipokampu, czyli części mózgu odpowiedzialnej za przechowywanie informacji.

Co łączy ekran (telefonu, telewizora, komputera, tabletu) i problemy z zasypianiem?

• Ekrany emitują niebieskie światło, a ono aktywuje część wzrokową mózgu, co utrudnia naszemu mózgowi wyciszenie się i przejście w stan snu.

• Informacje z z telefonu zaburzają nasz ośrodek snu.

• Powiadomienia uniemożliwiają nam zaśnięcie.

• Niepokój, czy nam się telefon nie wyładuje.

Ile powinna wynosić tygodniowa minimalna aktywność fizyczna dorosłego człowieka, aby nie pogarszał się znacząco stan jego kondycji fizycznej (a potem zdrowia)?

• 2 godziny intensywnych ćwiczeń 3 razy w tygodniu.

• 1 godzinę intensywnych ćwiczeń 3 razy w tygodniu.

• 20 minut intensywnych ćwiczeń 3 razy w tygodniu.

• 90 minut intensywnych ćwiczeń 3 razy w tygodniu.

Ile czasu dziennie powinien być aktywny młody człowiek (10–15 lat), aby to dobrze wpływało na jego zdrowie i efektywność uczenia się?

• Co najmniej 30 minut, a najlepiej 60 minut. Aktywność fizyczna to co najmniej intensywny spacer w tempie 100 kroków na minutę.

• Co najmniej 60 minut, a najlepiej 60 minut. Aktywność fizyczna to co najmniej intensywny spacer w tempie 100 kroków na minutę.

• Co najmniej10 minut, a najlepiej 60 minut. Aktywność fizyczna to co najmniej intensywny spacer w tempie 100 kroków na minutę.

• Co najmniej 2 godziny, a najlepiej 60 minut. Aktywność fizyczna to co najmniej intensywny spacer w tempie 100 kroków na minutę.

Przed zajęciami z którego przedmiotu warto zrobić lekką rozgrzewkę fizyczną, bo podnosi to efektywność rozumienia tego przedmiotu?

• Szwajcarscy badacze ustalili, że umiarkowany wysiłek przed lekcją biologii poprawia wyniki uczniów o prawie 1 stopień w górę (statystycznie).

• Szwajcarscy badacze ustalili, że umiarkowany wysiłek przed lekcją matematyki poprawia wyniki uczniów o prawie 1 stopień w górę (statystycznie).

• Szwajcarscy badacze ustalili, że umiarkowany wysiłek przed lekcją języka polskiego poprawia wyniki uczniów o prawie 1 stopień w górę (statystycznie).

• Szwajcarscy badacze ustalili, że umiarkowany wysiłek przed lekcją geografii poprawia wyniki uczniów o prawie 1 stopień w górę (statystycznie).

Ile procent młodych ludzi (10–15 lat) spędza z telefonem w ręku godzinę i mniej?

• Raport Future Mind pokazał, że 20% młodych ludzi spędza tyle czasu z telefonem w ręku. Aż 39% spędza między 5 a 10 godzin i aż 9% ponad 10 godzin.

• Raport Future Mind pokazał, że jedynie 10% młodych ludzi spędza tyle czasu z telefonem w ręku. Aż 39% spędza między 5 a 10 godzin i aż 9% ponad 10 godzin.

• Raport Future Mind pokazał, że jedynie 25% młodych ludzi spędza tyle czasu z telefonem w ręku. Aż 39% spędza między 5 a 10 godzin i aż 9% ponad 10 godzin.

• Raport Future Mind pokazał, że jedynie 4% młodych ludzi spędza tyle czasu z telefonem w ręku. Aż 39% spędza między 5 a 10 godzin i aż 9% ponad 10 godzin.

Ile razy dziennie przeciętny człowiek mający telefon odblokowuje go, aby choć na niego zerknąć?

• Przeciętny użytkownik odblokowywał ekran 16 razy dziennie, co zakładając, że na sen poświęca się 8 godzin, oznacza średnio1 raz na godzinę!

• Przeciętny użytkownik odblokowywał ekran 80 razy dziennie, co zakładając, że na sen poświęca się 8 godzin, oznacza średnio 5 razy na godzinę!

• Przeciętny użytkownik odblokowywał ekran 48 razy dziennie, co zakładając, że na sen poświęca się 8 godzin, oznacza średnio 3 razy na godzinę!

• Przeciętny użytkownik odblokowywał ekran 64 razy dziennie, co zakładając, że na sen poświęca się 8 godzin, oznacza średnio 4 razy na godzinę!

Co który wypadek samochodowy jest spowodowany używaniem telefonu przez osobę prowadzącą w trakcie jazdy?

• Co czwarty wypadek, a więc 25% wypadków, powodowany jest tym, że osoba prowadząca w trakcie jazdy używa telefonu.

• Co dziesiąty wypadek, a więc 10% wypadków, powodowany jest tym, że osoba prowadząca w trakcie jazdy używa telefonu.

• Co piaty wypadek, a więc 20% wypadków, powodowany jest tym, że osoba prowadząca w trakcie jazdy używa telefonu.

Jak myślicie, dlaczego nie warto jednocześnie jeść i oglądać telewizji czy przeglądać f ilmików na smartfonie?

• Kiedy jednocześnie jemy i robimy co innego, to zjadamy dużo więcej (co może przekładać się na wzrost masy ciała i otyłość).

• Nie skupiając się na jedzeniu, nie czujemy jego smaku i już po chwili nie pamiętamy, czy było dobre.

• Nie zwracając uwagi na to , co robimy zamiast kanapki możemy zjeść słoik musztardy.