SunFlower Quiz 3

Định nghĩa thừa cân là gì?

• Có chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 18,5 đến 24,9

• Có chỉ số khối cơ thể BMI từ 25 đến 29,9

• Có chỉ số khối cơ thể BMI từ 30 trở lên

• Có chỉ số khối cơ thể BMI dưới 18,5

Béo phì làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh mãn tính như tiểu đường loại 2, bệnh tim và một số loại ung thư.

• Đúng

• Sai

Nguyên nhân chính gây béo phì là gì?

• Di truyền học

• Tiêu thụ nhiều calo hơn mức cơ thể đốt cháy

• Thiếu ý chí

• Chuyển hóa chậm

Hoạt động thể chất chỉ giúp xây dựng cơ bắp chứ không góp phần giảm cân.

• Đúng

• Sai

Người trưởng thành cần cung cấp trung bình bao nhiêu lít nước mỗi ngày?

• 1,5 – 2l

• 0,5 – 1l

• 2 – 2,5l

• 2,5 – 3l