อบรมเชิงปฏิบัติการ 11Q พื้นฐาน (Pre-Test)

1. EQ (Emotional quotient) หมายถึง

• A. ความสามารถในการรับรู้ ควบคุม และจัดการอารมณ์ของตนเองได้อย่างชาญฉลาด

• B. ความฉลาดทางสติปัญญา เป็นความสามารถในการคิด วิเคราะห์ การคำนวณ และการใช้เหตุผล

• C. จินตนาการหรือแนวคิดใหม่ๆ ในรูปแบบต่างๆ เช่น การ เล่น งานศิลปะ และการประดิษฐ์สิ่งของ

• D. มีความประพฤติดี รู้จักผิดชอบ มีความซื่อสัตย์ รับผิดชอบ มี จริยธรรม

2. ความฉลาดทางอารมณ์ สามารถจำแนกออกได้กี่ประการ

• A.   4 ประการ

• B.  5 ประการ

• C.  6 ประการ

• D.  7 ประการ

3. วิธีในการพัฒนา EQ ให้สูงขึ้นได้มีอะไรบ้าง

• A. ฝึกรับรู้ความรู้สึกของผู้อื่น

• B. เรียนรู้ที่จะปฏิเสธ

• C.  ฝึกการบ่งบอกสภาวะของอารมณ์

• D. ถูกทุกข้อ

4. เป็นผู้ที่มีความสามารถในการตระหนักรู้อารมณ์ของตนเองที่ส่งผลต่อความคิดและพฤติกรรม คือความฉลาดทางอารมณ์ประเภทไหน

• A. ความสามารถในการจัดการอารมณ์ของตนเอง

• B. ความสามารถในการตระหนักรู้อารมณ์ตนเอง

• C. ความสามารถในการตระหนักรู้อารมณ์ผู้อื่น

• D.  ความสามารถในการสร้างแรงจูงใจให้ตนเอง

5.ผลดีของ EQ มีอะไรบ้าง

• A. ช่วยให้ประสบความสำเร็จในชีวิต เมื่อ IQ และ EQ ส่งเสริมซึ่งกันและกันอย่างเหมาะสม

• B. ช่วยให้สามารถปรับตัวอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้อย่างเป็นปกติสุข

• C. ช่วยให้มีวุฒิภาวะ รู้สำนึกผิดชอบชั่วดี มีสติยับยั้งชั่งใจ ไม่ทำพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม

• D.  ถูกทุกข้อ

6. คนที่มีสมรรถภาพทางกายในองค์ประกอบของความอดทนของระบบหัวใจและไหลเวียนเลือดดีจะมีผลต่อสุขภาพอย่างไร

• a.  ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักน้อยกว่าปกติ เหนื่อยช้า และหายเหนื่อยเร็ว

• b.  ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักมากกว่าปกติ เหนื่อยช้า และหายเหนื่อยช้า

• c. ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักน้อยกว่าปกติ เหนื่อยเร็ว แต่หายเหนื่อยช้า

• d.  ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักมากกว่าปกติ เหนื่อยช้า และหายเหนื่อยเร็ว

7. ข้อใดเป็นวิธีการป้องกันโรคทางพันธุกรรมได้ดีที่สุด

• a.  ฉีดวัคซีนป้องกันโรคต่าง ๆ ก่อนแต่งงานหรือบุตร

• b.  ฉีดวัคซีนป้องกันโรคต่าง ๆ ก่อนแต่งงานหรือบุตร

• c. ตรวจความผิดปกติของโครโมโซมของทารกขณะอยู่ในครรภ์

• d. ตรวจหาความบกพร่องของอวัยวะที่มีผลต่อการตั้งครรภ์

8. ข้อใดเป็นการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม

• A.  การดูแลรักษาความเจ็บป่วย

• B.  การดูแลอนามัยส่วนบุคคลและสิ่งแวดล้อมให้เอื้อต่อสุขภาพ

• C.  การป้องกันการเจ็บป่วยด้วยการฉีดวัคซีน

• D.  การดูแลสุขภาพบุคคลทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ สังคม และจิตวิญญาณ

9. เพราะเหตุใดจึงควรให้ชุมชนมีบทบาทในการส่งเสริมสุขภาพตนเอง

• a.  เพื่อการมีส่วนร่วม

• b. ชุมชนเข้าใจปัญหาสุขภาพของคนในชุมชน

• c. เพื่อให้ชุมชนสามารถพึ่งพาตนเองได้

• d.  ถูกทุกข้อ

10. สถานการณ์ใดที่เป็นปัญหาด้านสุขภาพมากที่สุด

• a.  สภาพสิ่งแวดล้อม

• b.  ความรู้ของประชาชน

• c.  ความยากจน

• d. การให้ความรู้ทางโภชนาการ