ASESMEN FORMATIF BAB VIII SEHAT RAGAKU (ELEMEN MENYIMAK)

Siapa saja tokoh-tokoh yang ada pada video tersebut?

                                                                                                 

                                                                                              

• Nussa, Rara, Syifa, Umma, dan Abdul

• Nussa, Syifa, Abdul

• Nussa, Rara, Umma

• Nussa, Syifa, Umma, Rara

Mengapa Nussa dan Syifa menakut-nakuti Abdul dengan menirukan suara ular di taman ketika melakukan latihan lari?

• Supaya tubuh Abdul menjadi sehat dan kuat

• Supaya Abdul jadi semangat

• Supaya Abdul tidak malas-malasan untuk berolahraga

• Supaya Abdul termotivasi menang lomba lari estafet

Menurut pendapat Umma, apa kunci agar menang lari?

• Harus giat berlatih dan tidak boleh malas

• Banyak berlatih

• Selalu olahraga

• Meminta dukungan dari orang tua dan teman-teman terdekat

Berikut ini adalah manfaat-manfaat olahraga yang akan diperoleh oleh kita saat melakukan olahraga menurut Umma, KECUALI adalah....

• Membakar kalori

• Menyehatkan jantung

• Mencegah kegemukan

• Membuat happy (bahagia)

Apa informasi yang paling penting yang ada pada video tersebut?

• Nussa, Syifa, dan Abdul akan mengikuti lomba

• Nussa dan Syifa memberikan semangat kepada Abdul agar rajin berolahraga

• Pentingnya melakukan olahraga karena dapat memberikan manfaat yang banyak bagi kesehatan tubuh

• Abdul ingin rajin berolahraga agar tubuhnya menjadi kuat dan sehat

Menurut video tersebut, apa manfaat dari proses pendinginan?

• Menjaga suhu tubuh tetap optimal

• Mengurangi kelelahan otot

• Melatih fleksibilitas otot

• Mencegah cedera

Menurut video tersebut, apa yang diperlukan oleh kita agar dapat beribadah dengan baik?

• Rajin berolahraga

• Tubuh yang sehat dan kuat

• Makan makanan yang bergizi dan menghindari makanan cepat saji

• Banyak minum air putih

Apa yang membuat Abdul menjadi semangat berolahraga?

• Karena ingin menang lomba lari estafet

• Karena penjelasan yang diberikan oleh Umma tentang manfaat yang didapatkan ketika rajin berolahraga

• Karena keinginan diri sendiri yang ingin membuktikan kepada Nussa dan Syifa bahwa dirinya tidak malas berolahraga

• Karena semangat dari Syifa dan Nussa

Setelah menyimak video tersebut, apa pesan utama yang ingin disampaikan kepada kita?

• Kita harus rajin berolahraga agar tubuh menjadi sehat dan kuat

• Kita harus berusaha dalam memenangkan sebuah perlombaan

• Kita harus memberikan semangat apabila ada teman-teman yang akan mengikuti lomba

• Kita harus mengurangi mengonsumsi makanan cepat saji dan minuman manis yang mengandung gula berlebih

Berikut ini adalah dampak negatif yang akan diperoleh ketika tidak rajin berolahraga, KECUALI.....

• Tubuh mudah terserang penyakit

• Obesitas (Kegemukan) dan kekurangan berat badan

• Membuat tubuh menjadi tidak mudah sakit

• Meningkatkan risiko penyakit jantung