Pre Test Penelitian Ratih

Makanan yang beranekaragam adalah makanan yang terdiri dari.....

• Makanan pokok, lauk hewani, sayur, buah dan susu
• Makanan pokok, lauk nabati, lauk hewani, sayur, buah dan susu
• Makanan pokok, lauk nabati, lauk hewani, sayur, buah dan air putih
• Makanan pokok, lauk hewani, sayur, buah, jajanan dan air putih

Dalam sekali makan, jumlah porsi sayur dalam piring sebanyak......

• ½ dari ½ piring
• 2/3 dari ½ piring
• 1/3 dari ½ piring
• ½ dari 1 piring

Dalam sekali makan, jumlah porsi buah dalam piring sebanyak......

• ½ dari ½ piring
• 2/3 dari ½ piring
• 1/3 dari ½ piring
• ½ dari 1 piring

Dalam sekali makan, jumlah sumber karbohidrat seperti nasi dalam piring sebanyak......

• ½ dari ½ piring
• 2/3 dari ½ piring
• 1/3 dari ½ piring
• ½ dari 1 piring

Berikut ini yang bukan merupakan manfaat konsumsi sayur dan buah adalah

• Melancarkan pencernaan
• Meningkatkan asupan serat
• Sumber vitamin dan mineral
• Meningkatkan asupan antioksidan
• Memberikan efek cepat lapar

Vitamin yang paling banyak terdapat pada buah jeruk adalah......

• Vitamin C
• Vitamin A
• Vitamin B1
• Vitamin B6

Sayur yang mengandung banyak vitamin A adalah.....

• Terong
• Buncis
• Wortel
• Kangkung

Bagaimana konsep isi pringku?

• 50% buah dan sayur & 50% sumber karbohidrat dan protein
• 25% buah dan sayur & 75% sumber karbohidrat dan protein
• 25% buah, 25% sayur, 25% sumber karbohidrat dan 25% protein
• 30% buah dan sayur, 40 % sumber karbohidrat dan 30% protein

Kelompok makanan berikut ini yang merupakan sumber vitamin, mineral dan serat adalah…

• Pisang, tomat, wortel, dan jeruk
• Jagung, tomat, wortel, dan sagu
• Pisang, roti, wortel, dan ikan
• Pisang, nasi, wortel, dan kentang

Menurut Anda, sebaiknya berapa kali makan buah setaiap hari?

• 1x sehari
• 2x sehari
• 3x sehari
• 4x sehari