Tập thể dục bổ ích buổi 1

Tập thể dục là là gì?

• A. là những hoạt động của cơ thể nhằm duy trì và nâng cao sức khỏe của con người.

• B. là những hoạt động của làm cơ thể yếu đi

• C. Cả A và B đều sai

• D. Cả A và B đều đúng

Lợi ích của việc tập thể dục là?

• Tăng cường sức khỏe

• Nâng cao tinh thần

• Tăng cường trí thông minh

• D. Cả 3 đáp án trên

Ăn no xong có nên tập thể dục ngay không?

• Nên

• Không nên

Có nên chọn môn thể thao phù hợp với bản thân mình không?

• Nên

• Không nên

Có nên đi tắm ngay sau khi tập không

• Nên

• Không nên

Có nên tập thể dục dưới ánh sáng mặt trời nóng bức

• Nên

• Không nên

Tập thể dục giúp máu huyết lưu thông, cung cấp o xi và dưỡng chất cho cơ thể đúng hay sai?

• Đúng

• Sai

Để cơ thể khỏe mạnh bạn nên làm gì?

• Ngủ nhiều mọi lúc có thể

• Ít vận động

• Tập thể dục hàng ngày

• Cả 3 đáp án trên

Đâu là cách tập thể dục tốt cho sức khỏe

• Tập thật nhiều vào 1 ngày trong tuần, các ngày khác không cần tập nữa

• Tập thể dục hàng ngày

• Cả 2 đáp án trên đều sai

• Cả 2 đáp án trên đều đúng

Bạn Nam hàng ngày, sau khi thức dậy bạn ấy thường bò quanh nhà 30 phút có phải là đang rèn luyện sức khỏe không?

• Có

• Không