US PENJAS

Start jongkok biasa juga disebut,…

• Berlutut

• Jingkat

• Jinjit

• Bertumpu

• Pendek

Seorang pelari akan didiskualifikasi apabila melakukan kesalahan start Sebanyak,….

• A.      1 Kali

• 2 kali

• 3 kali

• 4 kali

• 5 kali

Posisi badan saat melakukan lari pendek adalah,…

• tegak

• condong ke depan

• merunduk

• membungkuk

• lurus

Lintasan awalan lompat jauh adalah,…

• 25 M

• 35 M

• 45 M

• 55 M

• 65 M

Pada cabang Lompat jauh gaya jongkok posisi badan pada saat melayang diudara adalah,…

• TEGAK

• MELENTING

• MELAYANG

• JONGKOK

• LARI

Nama induk organisasi senam Indonesia adalah,….

• PSSI

• PERSANI

• FIFA

• IAG

• PERBASI

Sikap akhir giling kebelakang adalah,…

• telentang

• telungkup

• jongkok

• miring

• tidur

Posisi badan saat akan melalukan mengguling kebelakang yang benar adalah,….

• Membelakangi matras

• Disamping matras

• Didepan matras

• Disebelah kanan matras

• Disebelah kiri matras

Ukuran Lapangan sepak bola yang dipakai dalam pertandingan internasional adalah,..

• 90-100 Meter dan lebar 60-70 Meter

• 100-120 Meter dan lebar 65 -75 Meter

• 200-220 Meter dan lebar 80-90 Meter

• 110-230 Meter dan lebar 100-110 Meter

• 80-100 Meter dan lebar 70-80 Meter

Durasi pertandingan sepak bola resmi adalah,…

• 2 X 45 Menit

• 2 x 90 Menit

• 2 x 60 Menit

• 2 x 70 Menit

• 2 x 80 Menit