KESAN PEMAKANAN TIDAK SIHAT

Berikut merupakan kesan jangka panjang pengambilan makanan yang tidak sihat kecuali?

• Penyakit jantung

• Cirit-birit

• Diabetes

• Risiko kanser

Berat badan berlebihan merupakan salah satu kesan daripada pemakanan yang tidak sihat. Bagaimana pemakanan tidak sihat boleh mempengaruhi berat badan?

• Kandungan kalori berlebihan

• Pengambilan karbo yang mencukupi

• Penggunaan gula dalam kuantiti yang betul

• Kurang lemak dalam pengambilan makanan

Berikut merupakan mudarat sekiranya kanak-kanak mengambil gula secara berlebiihan kecuali?

• Kurang minat terhadap makanan yang sihat

• menjadi Hiperaktif

• Kerap sakit perut

• Melemahkan daya ingatan

Kanak-kanak yang menghidapi masalah obesiti berisiko menghidap beberapa masalah kondisi kesihatan antaranya

i) kolesterol tinggi

ii) masalah tulang

iii) masalah kulit

iv) diskriminasi sosial

• i dan ii

• i ,ii, dan iii

• ii, iii dan iv

• Semua diatas

Kesan kekurangan protein yang melampau boleh menyebabkan tumbesaran kanak kanak terganggu dan menyebabkan penyakit :

• Barah

• Koronari jantung

• Kwashiokor

• Dermatitis

Pemakanan yang tidak sihat juga akan mempengaruhi mental dan emosi kanak-kanak. Berikut merupakan masalah mental dan emosi kesan dari pengambilan makanan yang tidak sihat kecuali.

• Kegelisahan (anxiety)

• Masalah pembelajaran

• Disleksia

• Perkembangan otak terbantut

Kesan pengambilan makanan yang tidak sihat boleh mengakibatkan sembelit. Masalah sembelit boleh diatasi melalui pengambilan makanan yang kaya dengan:

• Protein

• Serat

• Lemak

• Karbohidrat

Berikut merupakan jenis makanan yang akan mengganggu sistem imunisasi kanak-kanak.Pilih jawapan yang betul berdasarkan pernyataan yang diberikan:

i.gula-gula

ii.minuman berkarbonat

iii.laksa

iv.aiskrim

• I dan ii

• I, ii dan iii

• I, ii dan iv

• Semua di atas

Antara yang berikut merupakan tanda-tanda seorang kanak-kanak tersebut mengalami malnutrisi, kecuali ?

• Tidak bermaya

• Selara makan yang tinggi

• Mempunyai saluran pernafasan yang lemah

• Pertumbuhan terbantut

Aini seringkali meninggalkan sayur-sayuran yang tidak dimakannya di dalam pinggan. Apakah kesan bagi timdakan Aini ?

• Beri-beri

• Kwashiorkor

• Sembelit

• Hipertensi