STS Genap PJOK Kelas 5

1. 1.    Dalam melakukan menggantung otot yang dominan adalah otot .....

• a. Lengan

• b. Kaki   

• c. Pinggang

• d. Punggung

2. 2. Untuk menghasilkan tumpuan yang kuat atlit perlu melakukan latihan kekuatan otot..

• a. Kepala

• b. Kaki

• c. Pinggang

• d. Lengan

3. 3. Bentuk gerak dasar bertumpu,bergantung,keseimbangan termasuk gerak dasar.....

• a. Non Lokomotor

• b. Lokomotor

• c. Manipulatif

• d. Senam

4. 4. Gerak berirama disebut juga senam ......

• a. Lantai

• b. Pernapasan

• c. Pemanasan

• d. Ritmik

5. 5. Gerakan yang indah dalam senam irama karena ada keserasian antara langkah kaki dan ......

• a. Goyang pinggul

• b. Gerak Kepala

• c. Ayun lengan

• d. Tegang badan

6. 6. Latihan berguling kedepan termasuk dalam gerak dasar ....

• a. Berguling

• b. Berpindah

• c. Mendarat

• d. Keseimbangan

7. 7. Contoh gerak dasar tolakan adalah .....

• a. Melayang

• b. Berguling

• c. Headstand

• d. Loncat kangkang

8. 8. Yang termasuk gerak dasar bertumpu adalah ....

• a. Headstand

• b. Bergantung

• c. Berguling

• d. Melayang

9. 9. Melakukan Gerakan meloncat dan berputar merupakan gerak dasar .....

• a. Melayang

• b. Loncat kangkang

• c. Putaran

• d. Berguling

10. 10. Induk organisasi senam indonesia adalah ....

• a. PASI

• b. PSSI

• c. PERBASI

• d. PERSANI