4to Educación Física 1

¿El mini-atletismo es para niños de?

• 7 a 15 años

• 3 a 5 años

• 10 a 15 años

¿Velocidad y vallas?

• La prueba es de 80 metros

• Se colocan 3 vallas

• Zona de traspaso de 10 metros

• La altura de las vallas es de 55 centímetros

• La prueba es de 10 metros

Salto en largo con contra aproximación

• Salto en busca de distancia en arena

• Toma una carrera de 10 metros (marcado con un cono o una varilla)

• Se traslada con impulso hacia adelante en una zona de 50 centímetros de ancho

• Tiene dos intentos

Salto triple con contra aproximación

• 5,5 metros

• Los niño podrán saltar eligiendo la coordinación derecha-derecha-izquierda

• Salto triple con una carrera muy corta

• Carrera de aproximación limitada de 10 metros

• Rebote, paso y salto para caer con ambos pies en la arena

Sentadillas hacia adelante

• Desde una línea de salida, los participantes realizan un salto de rana

• La distancia total de todos los saltos es el resultado del equipo

• Desde una línea de salida, los participantes realizan un salto de caballo

Lanzamiento de jabalina o vortex

• Lanzamiento de jabalina con un brazo

• Se busca distancia/precisión

• Se realiza con una carrera de aproximación de 5 a 7 metros

• Tiene dos intentos

• La jabalina debe tener un peso máximo de 200 gramos

Lanzamiento rotacional

• El área se marca entre dos postes de un arco de fútbol (7,32 metros)

• Se divide en tres zonas de igual medida (2,44 m) a 11 metros

• Si el lanzamiento pasa por la zona del medio obtendrá 2 puntos

• Si el lanzamiento pasa por la zona derecha o izquierda obtendrá 1 punto

Carrera de resistencia 5 minutos

• Circuito aproximado de 200 metros

• Cada miembro del equipo debe dar cuantas vueltas le sea posible en el circuito

• Después de 4 minutos se anuncia el último minuto con otro silbato de disparo

• Cada que pasan por la zona de largada reciben un tickets

• Los equipos deben estar identificados por región y color

Relevo 5x80 niñas y niños

• Los relevos 5x80 deben estar programados en una jornada separadas

• Se corre sobre una pista de 400 metros, dividida cada 80 metros

• Zona de relevo se establece 10 metros antes y después de esa línea

• Los equipos reciben el mismo puntaje del resto del evento del mini-atletismo