QUIZ DE SALUD Y NUTRICION

¿Cuánto tiempo se recomienda la lactancia exclusiva con leche materna según la OMS?

• 6 meses

• 10 meses

• 1 año

• 2 años

¿Cuál es uno de los beneficios de la lactancia materna para el bebé?

• Aumento del riesgo de enfermedades

• Reducción del vínculo emocional

• Proporciona nutrientes para un crecimiento saludable

• Ninguna de las anteriores

¿Por qué es importante la alimentación de la madre durante la lactancia?

• No afecta la calidad de la leche materna

• Influye en la calidad nutricional de la leche materna

• La leche materna no se ve afectada por la dieta materna

• Todas las anteriores

¿Qué prácticas pueden ayudar a prevenir las ETAS?

• Lavarse las manos antes de comer

• Consumir alimentos crudos sin lavar

• Dejar los alimentos expuestos al aire libre

• Descongelar alimentos a temperatura ambiente

¿Cuáles son algunos síntomas comunes de las ETAS?

• Fiebre, tos y dolor de cabeza

• Náuseas, vómitos y diarrea

• Dolor de espalda, fatiga y mareos

• Picazón en la piel, dolor abdominal y fiebre alta

Qué son las ETAS?

• Enfermedades causadas por el aire

• Enfermedades genéticas

• Enfermedades transmitidas por el agua

• Enfermedades transmitidas por alimentos

¿Cuál es la importancia de incluir verduras y frutas en un plato saludable según las GABAS?

• No es necesario incluirlas en cada comida

• Aportan vitaminas, minerales y fibra importante para la salud

• Solo se deben consumir frutas, no es necesario incluir verduras

• Las verduras y frutas no son relevantes para una alimentación equilibrada

¿Qué tipo de carbohidratos se recomienda priorizar según las GABAS para un plato saludable?

• Azúcares refinados

• Harinas blancas

• Cereales integrales

• Tubérculos procesados