Wybrane koncepcje adaptacyjnych ustosunkowań do Ja

Który ze wskazanych nie jest elementem quiet ego?

• uważność

• inkluzyjna tożsamość

• przyjmowanie perspektywy

• refleksyjność

Wskaż konsekwencje jakie niesie ze sobą quiet ego?

• zdrowa samoocena

• lęk przed śmiercią

• sztywne myślenie

• transgresja

Do jakiego elementu quiet ego odnosi się podany cytat? - “Czuję więź ze wszystkimi żywymi istotami”

• rozwój osobisty

• uważność

• inkluzyjna tożsamość

• przyjmowanie perspektywy

Wysoki poziom pokory oraz niski poziom roszczeniowości oznacza:

• brak zmian w poziomie lęku

• wahania nastroju

• wyższy poziom lęku

• niższy poziom lęku

Co to jest autentyczność?

• szczerość i postępowanie w zgodzie ze sobą

• postępowanie wbrew własnym przekonaniom

• nieświadomość mocnych stron, ale świadomość słabych stron

• uleganie wpływom innych ludzi

Czy współczucie wobec samego siebie można rozwijać?

• tak

• nie

• nie wiem

• nie słuchałam/em, przepraszam :(

Współczucie wobec samego siebie to pojęcie zaczerpnięte z:

• religii katolickiej

• filozofii buddyjskiej

• psychoanalizy

Czy konsekwencją quiet ego są ruminacje?

• nie wiem

• nie

• tak

• nie słuchałam/łem, przepraszam :(

Wskaż lepszy i bardziej konstruktywny sposób radzenia sobie z lękiem przed śmiercią

• pokora

• samoocena

• refleksyjność

Do jakich skutków prowadzą autoafirmacje?

• konstruktywne radzenie sobie z problemami

• pozwalają dostrzec szerszy kontekst sytuacji i patrzeć na zagrożenie z dystansu

• zaangażowanie w uczenie się na błędach

• wszystkie odpowiedzi są poprawne