Proprietà nutritive

L’uva contiene

• Vitamina A

• Sodio

• Ferro

• Polifenoli

Answer explanation

UVA (Vitis vinifera) altamente ricca di polifenoli, in particolar modo il resveratrolo: rallenta l’invecchiamento cellulare, è un rimedio contro la stanchezza fisica e la sensazione di fatica, si prende cura dell’apparato cardiovascolare proteggendo i tessuti dei vasi sanguigni.

La pesca è

• Ricca di potassio: ha proprietà diuretiche

• Ricca di ferro: ha proprietà anticoagulanti

• Ricca di  sodio: ha proprietà regolatrici

• Ricca di zinco: ha proprietà protettive

Answer explanation

PESCA (Prunus persica) frutto ricco di potassio con proprietà diuretiche: stimola la diuresi, combatte la ritenzione idrica, favorisce l'eliminazione dell'acqua in eccesso e delle tossine aiutando il lavoro di fegato e reni.

L’olivo è un albero da frutto che presenta come polifenolo

• Il resveratrolo

• La quercitina

• L’ oleuropeina

• Il flavonolo

Answer explanation

OLIVO (Olea europaea) ricco di oleuropeina polifenolo dotato di attività antinfiammatoria e antiossidante, utile nel trattamento e nella prevenzione di patologie cardiovascolari, neurologiche, oncologiche, ossidative e infiammatorie.

Di quali proprietà gode l’aglio?

• Lassative

• Diuretiche

• 1. Iperglicemizzanti

• 1. Antipertensive

La carota è una radice ricca di beta-carotene che si trasforma in

• 1. Vitamina C = sostiene il sistema immunitario

• 1. Vitamina A = migliora la vista

• 1. Vitamina E = protegge dallo stress ossidativo

• 1. Vitamina D = supporta il mantenimento delle ossa

Il finocchio è ricco di acqua perciò ha proprietà

• 1. Digestive e diuretiche

• 1. Antinfiammatorie e diuretiche

• 1. Digestive e vasodilatatorie

• Antinfiammatorie e vasodilatatorie

Il fico ha proprietà

• 1. Plastica

• Regolatrice

• Energetica

• Protettrice

Le cime di rapa contengono folati e sono indicate

• 1. In allattamento

• 1. In gravidanza

• 1. In menopausa

• 1. In fase di sviluppo

L’albicocca è una drupa di colore arancione fonte di

• Vitamina A

• Vitamina C

• Vitamina E

• Vitamina A,C,E

Cicoria pianta ricca di inulina che contrast

• L'appetito

• Il sonno

• La sete

• La crescita corporea