اسئلة رمضانية عن ممارسة الرياضة

ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان؟

• بعد صلاة العصر

• بعد صلاة الظهر

• قبل الافطار بساعة

• قبل صلاة الفجر

ما هي الأنشطة الرياضية المُناسبة لممارستها في رمضان؟

• حمل الاوزان الثقيلة

• مباراة كرة قدم

• تمارين اليوغا

ما هي النصائح التي يجب اتباعها عند ممارسة الرياضة في رمضان؟

• الاكثار من الوجبات السريعة

• شرب الماء بكمية مناسبة

• الجري المتكرر

ما هي فوائد ممارسة الرياضة في رمضان؟

• السهر لفترة طويلة

• النوم الثقيل

• تعزيز صحة العضلات والعظام

ما هي مخاطر ممارسة الرياضة في رمضان؟

• تعزيز المناعة

• انخفاض ضغط الدم

• الإرهاق