PTS Genap PJOK 2024 Kelas IX

1. 1. Seorang pemain bola voli tengah bersiap dengan melakukan sikap berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu lutut ditekuk posisi badan sedikit membungkuk dengan kedua tanganterjulurkedepan bawah lurus saling menggenggam pandangan kearah datangnya  bola, saat bola datang dikenakan pada kedua pergelangan tangan yang lurus dan dikencangkan kemudian lutut diluruskan dan kedua lengan diayun hingga lurus dengan bahu sehingga bola memantul, teknik yang diperagakan oleh pemain voli tersebut adalah …

• Passing atas

• Passing bawah

•   Service

• Blocking

2. 2. Berdasarkan gambar di atas gerak variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bola voli yang dilakukan adalah..

• Penyerang

• Servis

• Passing bawah dan passing atas

• Smash dan blocking

Universal merupakan seorang pemain dalam permainan bola voli yang memiliki tugas sebagai penyerang utama

• salah
• benar

Ukuran bola pada bola voli diameter 65-67 cm dengan berat 200-280 gram

• Salah

• Benar

TekTeknik dasar bola voli adalah servis, passing, blocking, smash

• Salah

• Benar

Jodohkan pernyataan berikut dengan benar !! Gambarlah garis penghubung antara pernyataan dan pilihan yang ada!

Jumlah gaya dalam lompat jauh yaitu ada….

• 5 gaya

• 4 gaya

• 3 gaya

• 2 gaya

Awalan lompat jauh bertujuan untuk meperoleh…

• Kelenturan

• Ketinggian

• Kecepatan

• Ketahanan

Kemampuan seseorang untuk melakukan pekerjaan dengan efisien dan tampa kelelahan yang berarti di sebut.......

• Kebugaran Rohani

• Kebugaran mental

• Kebugaran jasmani

• Kebugaran social

Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan adalah…

• Pull up

• Sit up

• Squat

• Lunges