UJIAN MID SEMESTER DUA

pililah jawaban di bawah dengan tepat?

perhatikan gambar berikut! Olahraga seperti gamabar dibawah termasuk kedalam olahraga atletik, yaitu cabang olahraga…

• a. jalan cepat
• b. lompat jauh
• c. tolak peluru
• d. lompat tinggi

Gerakan awalan dalam tolak peluru dapat dilakukan dengan cara…..

• a. Menyamping dan membelakangi arah tolakan
• b. Menyamping dan searah dengan tolakan
• c. Lurus dan membelakangi arah tolakan
• d. Lurus dan searah dengan arah tolakan

Berikut ini yang bukan merupakan Gerakan dasar olahraga atletik adalah …

• a. Lari
• b. Jalan
• c. Lempar
• d. Tangkap

Pada saat jalan cepat, posisi tangan yang tepat adalah…

• a. Merentangkan tangan kesamping
• b. Diangkat ke atas
• c. Diluruskan kebelakang
• d. Diayunkan secara bergatian

perhatikan gambar berikut ini. Gerakan gambar atas merupakan aba-aba saat melakukan start lari jarak pendek,yaitu aba-aba….

• a. Ya
• b. Siap
• c. Mulai
• d. Bersedia

Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut. 1. Dimulai dengan start jongkok. 2. Dimulai dengan start berdiri 3. Condongkan badan kedepan saat memasuki garis finis 4. Kedua tangan tidak diayunkan bergatian Pernyataan tepat melakukan lari jarak pendek ditunjukan oleh nomor…

• a. 1 dan 3
• b. 1 dan 4
• c. 2 dan 3
• d. 2 dan 4

Gerakan lompat jauh diawali dengan Gerakan …

• a. Lari
• b. Jalan
• c. Lompat
• d. Loncat

Perhatikan gambar berikut. posisi tangan yang tepat saat melakukan Gerakan seperti gambar diatas adalah…

• a. lurus ke atas
• b. lurus ke bawah
• c. lurus ke depan
• d. lurus ke bawah

Dalam lompat jauh, sikap kaki yang benar saat melayang di udara adalah…

• a. satu kaki diayun ke belakang
• b. dua kaki diayun ke depan
• c. kedua kaki dirapatkan
• d. kedua kaki ditekuk