اسئلة رمتنوعة عن الرياضة في شهر رمضان

ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان؟

• قبل السحور بساعة.

• بعد صلاة التراويح.

• بعد الإفطار بساعة.

• قبل الإفطار بساعة.

ما هو نوع الطعام الذي ينصح بتناوله في وجبة السحور؟

• طعام غني بالبروتين.

• طعام غني بالسكريات.

• طعام خفيف غني بالألياف.

• طعام دسم وغني بالدهون.

ما هو نوع الرياضة التي ينصح بممارستها في رمضان؟

• رياضات مائية مثل السباحة.

• رياضات جماعية مثل كرة القدم.

• رياضات خفيفة مثل المشي.

• رياضات شاقة مثل رفع الأثقال.

ما هو عدد الوجبات التي ينصح بتناولها في رمضان؟

• خمس وجبات (إفطار، غداء، عشاء، وجبة خفيفة، سحور)

• أربع وجبات (إفطار، غداء، عشاء، سحور).

• ثلاث وجبات (إفطار، غداء، سحور).

• وجبتان فقط (إفطار وسحور).

ما هو نوع المشروب الذي ينصح بتناوله بكثرة في رمضان؟

• المشروبات الغازية.

• الماء.

• الشاي والقهوة.

• العصائر الغنية بالسكر.