KOMPOSISI BADAN T4 PJPK

What does WHR stands for?

• (Waist to Hip Ratio)

• (World Health Regulation)

• (Hips and Waist)

WHR ialah...

• kaedah nisbah lilitan pinggang ke pinggul yang diambil bagi menentukan komposisi badan berdasarkan carta norma

• kaedah nisbah lilitan pinggan ke pinggul yang diambil bagi menentukan komposisi badan berdasarkan carta normal

• kaedah nisbah lilitan pinggang ke pinggul yang diambil bagi menentukan komposisi badan

lukis bentuk badan epal dan pear

Apakah formula WHR?

• Pinggang (m) / Pinggul (m)

• Pinggang (cm) / Pinggul (cm)

• Pinggang (cm) / Pinggul (m)

Lelaki lebih cenderung mempunyai lemak yang banyak di bahagian perut dipanggil _______ berbentuk epal

berapakah Norma WHR Cemerlang bagi lelaki?

• <0.85cm

• >0.85cm

• 0.85-0.90

• <0.75

Jika seseorang lelaki mempunyai 0.93 WHR ratio , apakah pangkat norma tersebut?

• sangat tinggi

• cemerlang

• sederhana

• tinggi

adakah mempunyai WHR yang lebih tinggi berbanding norma berbahaya?

• YA

• TIDAK

manakah antara berikut alat yang sesuai mengukur ukuran WHR?

• pembaris kayu

• neraca tiga palang

• pita pengukur baju

• pita pengukur biasa

visceral fat juga dikenali sebagai

• lemak kaki

• obesiti rangka

• obesiti pusat

• otot tebal