Quiz KesMen - 8D

"Keadaan pikiran yang ditandai dengan kesejahteraan emosional, penyesuaian perilaku yang baik, relatif bebas dari kecemasan dan gejala yang melumpuhkan, dan kapasitas untuk membangun hubungan dan mengatasi tuntutan serta stres dalam hidup" merupakan pengertian dari...

• Kesejahteraan mental

• Mental well-being

• Kesehatan mental

• Mental and health

"Didiagnosa permasalahan kesehatan mental, tetapi dapat mengatasinya dengan baik dan memiliki kesejahteraan mental yang positif" merupakan bagian dari Mental Health Continuum yang mana?

• Reacting

• Injured

• Healthy

• Ill

Answer explanation

Di bawah ini yang merupakan 2 tipe coping yang benar adalah...

• Approach-focused & Accompany-focused

• Problem-focused & Emotion-focused

• Open-focused & Close-focused

• Focus & non-focus coping

Problem-Focused Coping melibatkan melakukan sesuatu yang membangun/konstruktif ketika dihadapkan dengan situasi yang dapat berubah; sementara Emotion-Focused Coping adalah usaha untuk meregulasi emosi terhadap kejadian yang membuat stres yang biasanya tidak dapat diubah.

• Benar

• Salah

Di bawah ini yang merupakan contoh problem-focused coping adalah...

(bisa memilih lebih dari 1 jawaban)

• Membicarakan masalah yang ada

• Membuat to-do list

• Mengikuti kursus/les tambahan

• Menenangkan diri dengan berdoa

Answer explanation

Menenangkan diri dengan berdoa merupakan contoh dari emotion-focused coping karena contoh ini adalah untuk meregulasi emosi (menurunkan emosi negatif).