INTELIGENCIA EMOCIONAL

A que se refiere la inteligencia emocional

• Saber actuar

• Reconocer y comprender las emociones

• Conocer tus emociones

• Controlar tu enojo

Habilidades de la inteligencia emocional

• Auto conciencia emocional, auto regulación, motivación y empatia

• Controlar tus emociones

• Saber cuando estas triste y feliz

• Controlar tus impulsos

Consecuencias de No tener inteligencia emocional

• Dificultades en relaciones interpersonales

• Ser asocial

• Problemas en el ámbito laboral

• Problemas para dormir

Como se manifiesta la inteligencia emocional en la vida cotidiana

• Manejo de conflictos

• Manejo del estres

• En el ámbito escolar

• Comunicación afectiva

Como se adquieren las habilidades emocionales

• Paso del tiempo

• Crianza

• Material genético

cómo poner inteligencia en tus emocione;

• Conocer las emociones propias

• Manejar nuestras emociones

• Ignorar lo que nos afecta

• Reservarnos todo

Que tipos de mentes existen ;

• Mente emocional y racional

• Mente positiva y negativa

• Mente débil y fuerte

Como mejorar la inteligencia emocional

• Auto conciencia, empatía y habilidades sociales

• Tener buena comunicación sobre tus emociones

• Meditar