PAS Kelas 6 Genap PJOK

Setelah melakukan pola gerakan dominan senam bergantung, akan diakhiri dengan pola gerakan dominan senam mendarat. Gerakan mendarat setelah melakukan gerakan bergantung dilakukan dengan menggunakan....

• Kepala

• Badan

• Tangan

• Kaki

Keutamaan melakukan gerak ritmik atas senam irama adalah....

• Kekuatan

• Kelenturan

• Keseimbangan

• Keindahan dan kelincahan

Berikut ini yang merupakan perlengkapan saat melakukan senam lantai adalah....

• Alat pemukul

• Matras

• Bola plastik

• Ring bola

Sebelum melakukan latihan pola gerak dominan senam, sebaiknya kita melakukan gerakan....

• Pemanasan

• Inti gerak

• Pendinginan

• Rangkaian gerak

Pada senam irama terdapat 3 kelompok gerakan, yaitu....

• Awal, tengah, akhir

• Kekuatan, inti, pemanasan

• Pemanasan, inti, pendinginan

• Kelenturan, daya tahan, kekuatan

Perhatikan gambar

• Passing atas

• passing bawah

• servis

• smash

Perhatikan gambar berikut!

Pada gambar ini melakukan tendangan samping dalam pencak silat, hal tersebut bertujuan untuk melakukan....Elakan

• Elakan

• Hindaran

• Serangan

• tangkisan

Menendang dapat dilakukan dengan punggung kaki, kaki bagian dalam dan kaki bagian luar. Setiap sisi kaki memiliki fungsi yang berbeda untuk menendang. Hasil bola yang ditendang dengan kaki bagian dalam adalah....

• Kecepatan bola sangat lambat

• Laju bola tidak cepat

• Bola muda diterima oleh rekan satu tim

• Bola keras dan digunakan untuk mengumpan jarak jauh

Permainan tradisional beregu yang dilakukan dengan cara memukul dan menangkap bola, adalah....

• Bola kasti

• Bola basket

• Bola voli

• Bola tangan

1. 1. Tendangan

2. 2. langkah

3. 3. guntingan pinggul

4. 4. kuncikan kaki

gerakan lokomotor seni bela diri diatas ditunjukkan dengan nomor ...

• 1

• 2

• 3

• 4