Как не навредить себе при работе за компьютером

Основной фактор, оказывающий пагубное влияние на зрение, при работе за компьютером:

• Мерцание монитора

• Шум кулера

• Микроклимат помещения

• Нагрев ПК

Какова оптимальное расстояние глаз до монитора ПК?

• 50-60 нм.

• 50-60 дм.

• 50-60 см.

• 50-60 км.

Что нужно сделать по окончании работы за ПК?

• привести в порядок рабочее место, закрыть окна всех программ, выключить ПК, задвинуть стул, сдать учителю все материалы

• покинуть кабинет

• выключить компьютер

Какой предмет можно разместить на компьютерном столе?

• Чашку кофе

• Аквариум

• Книгу

• Продукты

Признаки влияния чрезмерного использования компьютера на нервную систему человека?

• Ухудшение памяти

• Искривление позвоночника

• Сухость глаз

• Раздражительность

• Равнодушие к окружающим

Исследования показали, что у более чем ____ % всех пользователей, работающих постоянно за ______, возникают нарушения зре-ния. Появляются покраснение, раздражение, усталость и ухудшение ______

(a)  

Почему происходит влияние компьютера на позвоночник, суставы, мышцы

Как влияет компьютера на нервную систему

Человек, который играет азартно, забывает обо всем, ему не важно ничего, кроме_____. Это называется ____________ зависимостью

(a)  

• Каждые сколько минут нужно выполнять упражнения.

• 40-50

• 10-15

• 20-25

• 20-30