Search Header Logo

Et vakkert sinn

Authored by Marianne Eitveit Schaeffer

Other

12th Grade

Used 2+ times

Et vakkert sinn
AI

AI Actions

Add similar questions

Adjust reading levels

Convert to real-world scenario

Translate activity

More...

    Content View

    Student View

25 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Hva er noen vanlige symptomer på stress og angst?

Sult, tørst, trøtthet

Rødme, kløe, hevelse

Hjertebank, svette, skjelving, pustevansker, uro, konsentrasjonsvansker

Feber, hodepine, kvalme

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Hvordan kan man praktisere mindfulness for å bedre mental helse?

Spise mer usunt

Ignorere følelser og tanker

Praktisere mindfulness ved å fokusere på øyeblikket, pusteøvelser, meditasjon, kroppsbevissthet og aksept av tanker og følelser uten å dømme dem.

Multitask mens du prøver å være til stede

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Hva er forskjellen mellom empati og sympati?

Empati handler om å vise medfølelse uten å forstå følelser, mens sympati handler om å forstå og dele følelser.

Empati handler om å vise medfølelse uten å forstå følelser, mens sympati handler om å forstå og dele følelser.

Empati handler om å forstå og dele følelser, mens sympati handler om å vise medfølelse uten nødvendigvis å forstå eller dele følelsene.

Empati handler om å forstå og dele følelser, mens sympati handler om å forstå og dele følelser.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Hvordan kan man håndtere konflikter på en konstruktiv måte?

Identifisere kilden til konflikten, lytte til alle parter, forsøke å forstå andres synspunkter, være åpen for kompromiss, og jobbe sammen for å finne en akseptabel løsning.

Ikke prøve å finne en løsning, bare ignorere konflikten

Bli aggressiv og konfronterende

Unngå å lytte til andre synspunkter

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Hvorfor er det viktig å lytte aktivt under kommunikasjon?

For å ignorere samtalepartneren

For å skape forvirring

For å vise mangel på interesse

For å vise respekt, forstå budskapet fullt ut, unngå misforståelser og bygge bedre relasjoner.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Hvordan kan man fremme et positivt tankesett for bedre velvære?

Fokus bare på negative tanker

Praktiser takknemlighet, mindfulness, positive bekreftelser, omgi deg med støttende mennesker, delta i fysisk aktivitet, søk profesjonell hjelp om nødvendig

Unngå sosiale interaksjoner

Ignorer egenomsorgspraksis

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Hva er noen strategier for å forbedre søvnkvaliteten og dermed mental helse?

Se på skjermen hele natten

Ha en ujevn søvnplan

Drikke kaffe rett før sengetid

Etablere en fast søvnplan, unngå koffein og alkohol før sengetid, skape et behagelig sovemiljø, begrense skjermtid før sengetid, og praktisere avslapningsteknikker.

Access all questions and much more by creating a free account

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?