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Lumbalgia

Authored by Diego Perez

Science

12th Grade

Lumbalgia
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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuáles son algunas de las causas comunes de la lumbalgia?

Consumir demasiadas frutas y verduras

Lesiones musculares o de ligamentos, hernias de disco, problemas de postura, sobrepeso, falta de ejercicio y enfermedades como la artritis.

No beber suficiente agua

Dormir demasiado

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué síntomas suelen estar asociados con la lumbalgia?

Dolor de cabeza intenso

Dolor en la parte baja de la espalda, rigidez en la zona lumbar, dificultad para moverse o caminar, debilidad en las piernas o entumecimiento

Dolor en la parte alta de la espalda

Hormigueo en los brazos

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuáles son algunos tratamientos típicos para la lumbalgia?

Cirugía inmediata

Consumo excesivo de cafeína

Reposo, aplicación de calor o frío, medicamentos antiinflamatorios, fisioterapia y ejercicios de fortalecimiento muscular

Acupuntura y meditación

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué medidas se pueden tomar para prevenir la lumbalgia?

Usar zapatos incómodos

Mantener una postura correcta, hacer ejercicios de fortalecimiento, mantener un peso saludable, evitar estar mucho tiempo en la misma posición, y utilizar técnicas adecuadas al levantar objetos pesados.

No hacer ejercicio

Tomar mucha agua

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué tipo de ejercicios suelen recomendarse para aliviar la lumbalgia?

Ejercicios de estiramiento, fortalecimiento de la zona lumbar y abdominal, y ejercicios de bajo impacto como caminar o nadar.

Realizar ejercicios de flexión extrema de la columna vertebral

Ejercicios de alto impacto como correr o levantar pesas

Permanecer en reposo absoluto sin realizar ningún tipo de ejercicio

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cómo puede afectar la postura a la lumbalgia?

Una postura recta siempre alivia la lumbalgia.

La lumbalgia se cura automáticamente sin importar la postura.

La postura puede aumentar la presión sobre la columna lumbar, lo que puede provocar lumbalgia.

La postura no tiene ninguna influencia en la lumbalgia.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué papel juega el peso corporal en la lumbalgia?

El peso corporal no tiene ninguna relación con la lumbalgia

La lumbalgia se produce únicamente por factores genéticos

El peso corporal disminuye el riesgo de padecer lumbalgia

El peso corporal puede contribuir al desarrollo de la lumbalgia al ejercer presión adicional sobre la columna vertebral y los músculos de la espalda.

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