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Acondicionamiento Físico

Authored by Humberto Cruz

Physical Ed

11th Grade

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Acondicionamiento Físico
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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es la importancia del acondicionamiento físico?

El acondicionamiento físico solo es relevante para atletas profesionales

La importancia del acondicionamiento físico es solo estética

El acondicionamiento físico no tiene importancia

El acondicionamiento físico es importante para mantener la salud y mejorar la calidad de vida.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué beneficios aporta el acondicionamiento físico a la salud?

Reducción de la flexibilidad, aumento del estrés y empeoramiento de la calidad del sueño

Debilidad muscular, aumento del estrés y empeoramiento de la salud cardiovascular

Disminución de la salud cardiovascular, reducción de la flexibilidad y aumento del estrés

Mejora de la salud cardiovascular, fortalecimiento muscular, aumento de la flexibilidad, reducción del estrés y mejora de la calidad del sueño.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuáles son los componentes del acondicionamiento físico?

resistencia cardiovascular, fuerza muscular, resistencia muscular y flexibilidad

resistencia cardíaca, fuerza muscular, resistencia ósea y flexibilidad

agilidad, potencia, equilibrio y coordinación

velocidad, potencia, agilidad y equilibrio

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué es la resistencia cardiovascular?

La resistencia cardiovascular es la capacidad del sistema cardiovascular para transportar oxígeno y nutrientes a los músculos durante un período prolongado de tiempo.

La resistencia cardiovascular es la habilidad de mantener la postura erguida por largos periodos

La resistencia cardiovascular es la capacidad de recordar información por largos periodos de tiempo

La resistencia cardiovascular es la capacidad de levantar pesas durante mucho tiempo

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Por qué es importante incluir ejercicios de fuerza en el acondicionamiento físico?

Incluir ejercicios de fuerza no tiene beneficios para la salud física

No es necesario incluir ejercicios de fuerza en el acondicionamiento físico

Es importante incluir ejercicios de fuerza para desarrollar masa muscular, aumentar la fuerza y resistencia, mejorar la densidad ósea, prevenir lesiones y acelerar el metabolismo.

Los ejercicios de fuerza solo son importantes para atletas profesionales

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué papel juega la flexibilidad en el acondicionamiento físico?

La flexibilidad juega un papel importante en el acondicionamiento físico al mejorar la amplitud de movimiento, prevenir lesiones y facilitar la ejecución correcta de los ejercicios.

La flexibilidad no tiene ningún impacto en el acondicionamiento físico

La flexibilidad puede causar lesiones en lugar de prevenirlas

La flexibilidad solo es importante para bailarines y gimnastas

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es la diferencia entre acondicionamiento físico y ejercicio físico?

El acondicionamiento físico es más intenso que el ejercicio físico

El acondicionamiento físico se enfoca en la flexibilidad, mientras que el ejercicio físico se enfoca en la fuerza

El ejercicio físico es solo para atletas profesionales, mientras que el acondicionamiento físico es para todos

La diferencia radica en que el acondicionamiento físico es un proceso general de mejora, mientras que el ejercicio físico es una actividad específica y planificada.

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