КОМПЬЮТЕРДЕ ӨЗІҢЕ ЗИЯН КЕЛТІРМЕЙ ҚАЛАЙ ЖҰМЫС ІСТЕУГЕ БОЛАДЫ

Компьютерді өте көп пайдаланатын адамдарда көздің қызаруы, қышуы, тез шаршауы, көру қабілетінің нашарлауы жиі кездеседі. Берілген ақпарат шындыққа жанасама?

• РАС

• ӨТІРІК

Мойын омыртқа, иық пен қолға артық салмақ түскендіктен, балаларда ҚАНДАЙ аурулар пайда болады?

• бас ауруы

• инсульт

• остеохондроз

• диабет

Монитордың жоғарғы нүктесі көздің дәл алдында немесе оның ортасы көздің деңгейінен неше см төмен орналасуы керек?

• 20-25

• 15-20

• 30-45

• 0-12

Көз бен монитор экранының қашықтығы неше см-ден кем болмауы тиіс?

• 48

• 30

• 45

• 50

Омыртқаға арналған әр жаттығуды неше минут жасау керек?

• 1-2 минут

• 2-3 минут

• 3-4 минут

• 4-5 минут