Prevención de riesgos ergonómicos en construcción

¿Cuál es una de las principales causas de bajas laborales en el sector de la construcción?

• Uso de ayudas mecánicas

• Lesiones lumbares

• Trabajar en superficies irregulares

• Almacenar materiales a la altura de la cintura

¿Qué se recomienda hacer para reducir el esfuerzo al levantar cargas?

• Realizar pausas en lugares calurosos

• Levantar cargas desde alturas muy bajas

• Almacenar materiales lejos de la zona de trabajo

• Empujar en lugar de arrastrar

¿Por qué es importante mantener la carga cerca del cuerpo al levantarla?

• Para aumentar el esfuerzo en la espalda

• Para facilitar el agarre de la carga

• Para evitar la ayuda de otro trabajador

• Para reducir la movilidad

¿Qué se recomienda hacer si los materiales son muy voluminosos y pesados?

• Levantarlos por un solo trabajador

• Almacenarlos lejos de la zona de trabajo

• Buscar ayuda de otro compañero

• Realizar ejercicios de calentamiento

¿Qué se debe evitar al levantar cargas para reducir el riesgo de lesión en la zona lumbar?

• Levantar cargas desde alturas muy bajas

• Almacenar materiales a la altura de la cintura

• Subir la carga por encima de los codos

• Realizar manipulaciones innecesarias

¿Qué se recomienda usar cuando las cargas a manipular pueden tener partes punzantes o cortantes?

• Formación específica teórica y práctica

• Guantes de protección

• Elementos que mejoren el agarre de la carga

• Ayudas mecánicas

¿Qué se debe evaluar antes de levantar una carga?

• El peso de la carga

• La altura de recogida y depósito de la carga

• La cantidad de obstáculos en las zonas de paso

• La distancia de la carga a la zona de trabajo

¿Qué se recomienda hacer si se está cansado durante la manipulación de cargas?

• Buscar ayuda de otro compañero

• Realizar pausas en lugares calurosos

• Almacenar los materiales lejos de la zona de trabajo

• Levantar cargas desde alturas muy bajas

¿Qué se debe evitar al levantar cargas para reducir el esfuerzo necesario?

• Empujar en lugar de arrastrar

• Realizar manipulaciones innecesarias

• Almacenar materiales lejos de la zona de trabajo

• Levantar cargas desde alturas muy bajas

¿Qué se recomienda hacer para mejorar la seguridad al manipular cargas?

• Buscar ayuda de otro compañero

• Levantar cargas desde alturas muy bajas

• Realizar manipulaciones innecesarias

• Usar elementos que mejoren el agarre de la carga