Теориялық дене шынықтыру

Дене шынықтыру дегеніміз не?

• тұрақты жаттығулар, ойындар және спорт;

• таза ауада серуендеу;

• қозғалыс мәдениеті;

• жаттығулар жасау

Адам денсаулығы дегеніміз не?

• аурудың болмауы;

• адамның физикалық, психикалық және моральдық әл-ауқатының бірлігі;

• негізгі физикалық сапалардың дамуының жоғары деңгейі;

• белсенді шығармашылық іс-әрекет.

Адам өмірінің негізгі қажеттіліктері үшін уақытты дұрыс бөлу: ұйқы, сергектік, белсенділік, тамақтану әдетте ... деп аталады.

• Тәулік режимі;

• салауатты өмір салты;

• Сабақ кестесі

• өзін-өзі бақылау.

Адамның бұлшық еттерін шамадан тыс кернеусіз қабылдайтын отыру, тұру, жүру және басқа әрекеттер кезіндегі әдеттегі дене қалпының атауын көрсетіңіз:

• қалып

• жалпақ аяқтар

• лордоз

• кифоз

Дене тәрбиесі бұл...

• спорт мерекесі

• сабақты үзу мүмкіндігі

• шаршауды жеңудің жолы

• сыныптастармен сөйлесетін уақыт