מבוא לתזונה ובריאות

מהם המחלות שניתן למנוע באמצעות תזונה נכונה?

• דיכאון

• סרטן

• כאבי ראש

• פציעות ספורט

מהם הגורמים להשמנת יתר?

• אי ביצוע פעילות גופנית

• שתיית מים במידה רבה

• אכילת ירקות יומית

• שינה טובה

מהם הסיכנים בהשמנת יתר?

• פציעות ספורט

• עייפות

• כאבי בטן

• כאבי ראש

מהם המרכיבים הבסיסיים הנחוצים לתפקודו ובריאותו של האדם?

• פחמימות

• סוכר

• קפה

• שוקולד

מהם תפקידי המים בגוף?

• כל התשובות נכונות

• מקדמים קרישת דם

• מסייעים בתהליך העיכול

• נותנים לחום לעור

מהם התפקידים של הויטמינים בגוף?

• פעילות אנזימים

• גדילה

• כל התשובות נכונות

• בניית עצמות

מהם הסיכנים בצריכה לא מספקת של מים?

• עייפות

• עליה בחום הגוף

• התייבשות

• כאבי ראש

מהם הפעילויות הנדרשות למניעת השמנת יתר?

• שתיית קפה במידה רבה

• ביצוע פעילות גופנית

• שינה רגילה

• אכילת מאכלים מתוקים

מהם התפקידים של החלבונים בגוף?

• כל התשובות נכונות

• קרישת דם

• פעילות שרירים ועצבים

• בניית עצמות