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Höhentraining

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Höhentraining
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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Welches Ereignis brauchte die Forschung über Höhentraining stark voran?

Siege der kenianischen Sportler in Ausdauerdisziplin

Leichtathletik WM 1984

olympische Spiele 1968

deutsche Pilotenuntersuchungen

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Welche Änderung in der Höhe wirkt sich positiv auf den Sprint aus?

niedrige Luftdichte

geringerer Sauerstoffpartialdruck

geringere Erdanziehung

geringerer Wasserdampfdruck

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Was zeigt die Studie von Bonette & Hopkins (2009)?

Sub-Elitesportler und Elitesportler erreichten keine Leistungssteigerung

Durch Live High - Train Low wird die Ausdauerleistung verbessert

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Die Studie von Orishi et al. 2018 zeigte...

..., dass trotz verbesserter Laktatversorgung die anaerobe Schwelle nicht nach oben verschoben werden konnte

... eine verbesserte maximale Sauerstoffversorgung

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Als wie effektiv schätzen Schumacher und Pottgießer das Höhentraining ein?

Es gibt keine klaren Evidenzen dafür, dass Höhentraining zielführend ist

Effektiv, denn es kann, sofern richtig ausgeführt, die Ausdauerleistung auf Normalhöhe verbessern

6.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

Höhentraining ist die Anpassung des Organismus an... (Mehrfachantworten möglich)

... die Temperatur

... den hohen Sauerstoffpartialdruck

... die Wolkendichte

... den niedrigen Sauerstoffpartialdruck

... die Intensität der Sonneneinstrahlung

7.

FILL IN THE BLANK QUESTION

45 sec • 1 pt

Ein längerer Aufenthalt in der Höhe führt zu einer _____ der Menge der roten Blutzellen.

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