PAS PJOK IX SMT 2

Menggiring bola adalah suatu usaha untuk membawa bola ke depan atau biasa disebut dribbling ball. Saat melakukan dribble, bola didorong ke lantai dan berputar mengelilingi pemain bertahan biasa disebut ....

• spin dribble

• legs dribble

• back dribble

• crossover dribble

Berikut merupakan cara melakukan gerakan fase relaksasi pada jalan cepat, kecuali ....

• tahap antara selesainya fase tarikan dan

  awal dari fase dorongan kaki

• pinggang ada pada bidang yang sama

  dengan bahu

• lengan horizontal dan paralel di samping

  badan

• lakukan gerakan fase relaksasi berulangulang

Masa transisi yang ditandai dengan berbagai perubahan emosi, psikis, dan fi sik dengan ciri khas yang unik merupakan pengertian masa ....

• dewasa

• anak-anak

• tua

• pubertas

Untuk dapat melakukan gerakan meroda dengan baik, seorang pesenam terlebih dahulu harus menguasai gerakan ....

• handstand

• sikap kayang

• guling depan

• meroda

Berikut yang bukan merupakan gaya dalam berenang adalah gaya ....

• bebas

• punggung

• menyelam

• dada

Gambar tersebut merupakan latihan ....

• meluncur

• gerakan tangan

• gerakan kaki

• pengambilan napas

Dalam renang gaya bebas, gerakan tangan dilakukan ....

• bersama-sama antara tangan kanan dan

  tangan kiri

• kedua tangan lurus ke depan

• secara bergantian antara tangan kanan

  dan tangan kiri

• kedua tangan membuka ke samping

Berikut tujuan gerakan pemanasan, kecuali....

• mempersiapkan otot-otot dan persendian

• menaikkan denyut jantung secara

  berangsur-angsur

• melatih koordinasi gerak antaranggota

  tubuh

• meningkatkan sirkulasi cairan tubuh

Dalam permainan tenis meja, bola yang digunakan terbuat dari bahan ....

• kertas

• kulit

• bulu

• seluloid

Berikut yang bukan teknik melempar bola rounders adalah lemparan ....

• bola melambung

• samping

• bola mendatar

• menyusur tanah