Шкідливі продукти

Які продукти містять велику кількість цукру?

• Овочі

• Молочні продукти

• Солодкі напої, десерти, цукрові снеки, фруктові соки та консервовані фрукти

• М'ясні продукти

Чому швидкі вуглеводи вважаються шкідливими?

• Швидкі вуглеводи шкідливі через швидке підвищення рівня цукру в крові.

• Швидкі вуглеводи сприяють зниженню рівня цукру в крові.

• Швидкі вуглеводи покращують роботу підшлункової залози.

• Швидкі вуглеводи мають високу калорійність.

Які продукти містять шкідливі трансжири?

• Молочні продукти

• Маргарин, пекарські вироби, фаст-фуд, заморожені продукти, снеки

• Овочеві супи

• М'ясні страви

Чому фаст-фуд вважається шкідливим для здоров'я?

• Fast food contains high levels of unhealthy fats, sugars, and sodium, and lacks essential nutrients.

• Fast food is a great source of vitamins and minerals.

• Fast food is low in calories and promotes weight loss.

• Fast food is made with organic and natural ingredients.

Які продукти містять велику кількість шкідливих консервантів?

• Швидкі обіди, газовані напої, фастфуд, консервовані продукти, солодощі

• Овочі та фрукти

• Молочні продукти

• М'ясні продукти

Чому енергетичні напої вважаються шкідливими?

• Енергетичні напої містять корисні вітаміни та мінерали

• Енергетичні напої вважаються шкідливими через високий вміст цукру та стимулюючих речовин.

• Вживання енергетичних напоїв покращує здоров'я

• Енергетичні напої не мають впливу на організм

Які продукти містять велику кількість солі?

• М'ясо

• Солоні снеки, консервовані продукти, солодощі та оброблене м'ясо

• Овочі та фрукти

• Молочні продукти

Чому шкідливо вживати велику кількість кави?

• Кава підвищує продуктивність

• Кава містить кофеїн, який може бути шкідливим у великих дозах.

• Кава допомагає заспокоїти нерви

• Кава не має впливу на організм

Які продукти містять велику кількість насичених жирів?

• Овочі, фрукти, риба

• Цитрусові, яйця, горіхи

• Індичка, рис, картопля

• М'ясо, молочні продукти, масло, пальма та кокосова олія

Чому шоколадні батончики вважаються шкідливими?

• Природні інгредієнти

• Низький вміст цукру та жирів

• Вітаміни та мінерали

• Високий вміст цукру, трансжирів та штучних добавок