L'alimentació saludable

Quin d'aquests aliments NO aporta hidrats de carboni?

• Pasta

• Patata

• llenties

• pa

Quins són els nutrients que tenen una funció constructora?

• Les vitamines

• Els hidrats de carboni

• Els greixos

• Les proteïnes

Per esmorzar mengem cereals i un got de llet. Què ens faltaria per què sigui saludable?

De quins dels següents nutrients n'hem de menjar 5 racions al dia?

• Vitamines

• proteïnes

• Hidrats de carboni

• greixps

Pa amb tomàquet, formatge i pernil, és un berenar saludable?

Per què?

El pollastre, els ous i les llenties aporten...

Per què són importants els hidrats de carboni?

• Perquè ens ajuden a no posar-nos malalts

• Perquè ens donen energia

• Perquè ens ajuden a que el nostre cos creixi sa i fort

• Perquè ens ajuden a pensar millor

Hi ha una fruita que ens dona energia. Quina és?

Quins aliments aporten greixos saludables?

• oli d'oliva

• arròs

• ous

• fruita seca

Quins d'aquests aliments que aporten hidrats de carboni no són bons per la salut?

• Entrepà

• Espagueti

• Dolços

• Arròs amb tomàquet