Penjagaan Diri Murid Lelaki

Apakah langkah-langkah asas untuk menjaga kebersihan diri?

• Menggunakan pembersih kaca mata

• Mencuci tangan, mandi, ganti pakaian, jaga kebersihan gigi, bersihkan lingkungan.

• Menyapu lantai

• Menggosok gigi

Mengapa penting untuk mengamalkan pemakanan yang sihat?

• Pemakanan yang sihat tidak memberi kesan kepada kesihatan

• Pemakanan yang sihat tidak memastikan tubuh mendapat nutrien yang diperlukan

• Pemakanan yang sihat tidak mempengaruhi penyakit

• Pemakanan yang sihat membantu memastikan tubuh mendapat nutrien yang diperlukan, mencegah penyakit, dan meningkatkan kesihatan.

Bagaimana cara menguruskan emosi apabila sedang marah?

• Mengonsumsi minuman beralkohol untuk meredakan kemarahan

• Mengalihkan kemarahan dengan melakukan tindakan agresif

• Melakukan teknik pernapasan dalam, mengambil jeda sejenak sebelum bereaksi, dan mencoba untuk memahami sumber kemarahan.

• Mengabaikan emosi dan langsung bereaksi

Apakah kemahiran sosial yang perlu dimiliki oleh murid lelaki?

• Kemahiran menari, melukis, dan memasak.

• Kemahiran memandu kereta, membaiki jentera, dan memotong rambut.

• Kemahiran memancing, bermain bola sepak, dan bermain video game.

• Kemahiran berkomunikasi, bekerjasama, mengawal emosi, dan menghormati orang lain.

Mengapa keselamatan diri penting dalam kehidupan seharian?

• Keselamatan diri tidak penting dalam kehidupan sehari-hari.

• Cedera adalah hal yang wajar dan tidak perlu dihindari.

• Mengabaikan keselamatan diri dapat membuat hidup lebih menyenangkan.

• Keselamatan diri penting untuk mencegah bahaya dan cedera.

Apakah langkah-langkah untuk menjaga kebersihan gigi?

• Menggunakan benang gigi hanya sekali seminggu

• Tidak menyikat gigi secara teratur

• Menjaga kebersihan gigi dapat dilakukan dengan cara menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, menggunakan pasta gigi dengan fluoride, menggunakan benang gigi setiap hari, menghindari makanan manis dan lengket, serta melakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi.

• Menggunakan pasta gigi tanpa fluoride

Apakah makanan yang sepatutnya dimakan untuk menjaga kesihatan badan?

• Makanan seimbang dan mengandungi pelbagai nutrien

• Makanan yang mengandungi gula berlebihan

• Makanan sejuk beku sahaja

• Makanan berlemak dan berkarbohidrat tinggi

Bagaimana cara mengawal emosi apabila sedang bersedih?

• Mengidentifikasi dan memahami perasaan, berbicara dengan orang yang dipercayai, melakukan aktivitas menyenangkan, dan berlatih teknik relaksasi.

• Mengabaikan perasaan dan menyembunyikannya

• Menyimpan perasaan sendiri tanpa berbicara dengan siapa pun

• Mengonsumsi alkohol atau obat-obatan terlarang untuk mengatasi emosi

Apakah cara yang betul untuk berkomunikasi dengan rakan sebaya?

• Mengkritik dan mengejek pendapat mereka

• Berbicara dengan kasar dan tidak menghiraukan pendapat mereka

• Dengar dengan teliti, beri respon sopan, hormati pendapat dan perasaan mereka.

• Mengabaikan mereka dan tidak memberi respons

Apakah langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil semasa berada di luar rumah?

• Berkerumun dengan banyak orang

• Tidak mencuci tangan

• Memakai masker, menjaga jarak sosial, mencuci tangan secara berkala, menghindari kerumunan

• Memakai sarung tangan