Gasto energetico

¿Qué es el Gasto de Energía Basal?

• comprende del 80 al 95% de las necesidades energéticas diarias de un individuo

• comprende del 50 al 60% de las necesidades energéticas diarias de un individuo

• comprende del 60 al 75% de las necesidades energéticas diarias de un individuo

Abreviación de "Efecto Térmico de los Alimentos"

personas que realizan altos niveles de actividad física (deportes, rutinas de acondicionamiento físico, bailes, etc)

• Gasto de Energético Físico

• Gasto Energético Diario

• Gasto energético total

• Gasto de energía basal

Se pueden emplear varias técnicas para cuantificar el gasto energético

• evaluación del balance

• métodos directos

• GER

• métodos indirectos

¿Qué es la Termogénesis Inducida por la Dieta (TID)?

• esencial para la vida diaria, abarca desde las funciones vitales básicas

• Se refiere a la energía requerida para el proceso de digestión, absorción y excreción.

• se refiere al aumento del gasto de energía más allá de la tasa metabólica basal

¿Qué es el gasto calórico total?

• incluye la energía que el organismo necesita para realizar sus funciones vitales

• es la cantidad de energía que el cuerpo gasta durante un día

• La actividad física moderada corresponde al 30% del gasto energético de referencia.

• se asoció con una mayor ingesta de energía a pesar de presentar una reducción de las respuestas glucémicas

Abreviación de "Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación"

¿Qué es la Termogénesis Inducida por la Dieta?

• experimenta una elevación a través del ejercicio aeróbico prolongado

• la energía requerida para el mantenimiento de los sistemas cardiovascular, respiratorio, y síntesis de componentes del organismo

• se refiere al aumento del gasto de energía más allá de la tasa metabólica basal

• diferenciado por sexo y edad

¿Cuál es la fuente de energía más común del cerebro?

• carotenoides

• Ácidos grasos

• El lactato

• La glucosa

El cerebro tiene un elevado gasto energético debido al gran número de neuronas y a la necesidad de mantener el metabolismo energético

• El gasto energético diario

• El gasto energético cerebral

• El gasto energético total

• El gasto cerebral