Autoestima y emociones

¿Por qué crees que la autoestima es importante según la canción?

• Porque nos ayuda a comprender a los demás.

• Porque nos guía en nuestro viaje por la vida.

• Porque nos hace sentir bien con nosotros mismos y valiosos

• Todas son correctas

¿Cómo podemos abrir nuestro corazón según la canción?

• Cantando fuerte.

• Siendo amables con los demás

• Corriendo muy rápido

• Jugando con nuestros amigos.

¿Por qué es importante valorar cada emoción?

• Porque todas las emociones son importantes y nos ayudan a entendernos mejor.

• Porque algunas emociones son malas y debemos ignorarlas.

• Porque solo algunas emociones son importantes

• Porque es divertido sentir diferentes emociones

¿Por qué es importante reconocer los sentimientos de los demás?

• Porque así podemos burlarnos de ellos.

• Porque nos ayuda a entender cómo se sienten y a cuidar de ellos

• Porque es divertido adivinar cómo se sienten.

• Porque no es importante saber cómo se sienten los demás.

¿Cómo podemos cuidar y respetar a nuestros amigos y compañeros de clase?

• Ignorarlos cuando están tristes.

• Decir cosas malas sobre ellos

• Ayudarlos cuando lo necesitan y ser amables con ellos.

• Decirles que están solos.

¿Qué puedes hacer para ayudar a alguien que está triste?

• Reírte de ellos

• Decirles que están mal

• Escucharlos y consolarlos, y hacerles saber que estás ahí para ellos

• Decirles que se pongan más tristes.

¿Cómo puedo expresar mis emociones de manera saludable?

• Guardar tus emociones solo para ti y no compartirlas con nadie

• Ignorar lo que sientes y no prestar atención a tus emociones

• Llorar y gritar sin control cuando te sientas emocionado.

• Hablar sobre tus sentimientos con un amigo o un adulto de confianza

¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?

• Compararte constantemente con los demás y enfocarte en tus defectos.

• Reconocer tus logros y cualidades, y tratar de ser amable contigo mismo.

• Mantener expectativas poco realistas sobre ti mismo y sentirte mal cuando no las cumples.

• Ignorar tus habilidades y talentos, y pensar que no vales mucho.

¿Cómo puedo ayudar a alguien a manejar sus emociones?

• Burlarte de sus emociones y decirles que son débiles por sentirse así

• Escucharlos con atención, ofrecer apoyo y comprensión, y ayudarlos a encontrar formas saludables de manejar lo que están sintiendo

• Decirles que ignoren sus emociones y que las escondan.

• Decirles que sus emociones no importan y que deberían superarlas por sí mismos.

¿Qué puedo hacer si me siento mal con respecto a mí mismo?

• Hablar con un amigo de confianza o un adulto de apoyo sobre cómo te sientes.

• Ignorar tus sentimientos y esperar que desaparezcan por sí solos.

• Compararte constantemente con los demás y enfocarte en tus defectos.

• Buscar actividades que te hagan sentir bien contigo mismo y practicar el autocuidado