Lempar Cakram

Apa yang dimaksud dengan teknik dasar lempar cakram?

• Teknik dasar lempar cakram adalah teknik yang digunakan dalam olahraga lempar cakram untuk melemparkan cakram sejauh mungkin dengan tepat.

• Teknik dasar lempar cakram adalah teknik yang digunakan dalam olahraga berenang.

• Teknik dasar lempar cakram adalah teknik yang digunakan dalam olahraga sepak bola.

• Teknik dasar lempar cakram adalah teknik yang digunakan dalam olahraga lempar bola basket.

Berapa berat cakram yang digunakan dalam perlombaan resmi?

• 4 kg

• 1.5 kg

• 3 kg

• 2 kg

Apakah aturan mengenai lemparan yang dianggap tidak sah dalam perlombaan cakram?

• Lemparan cakram dianggap tidak sah jika melebihi garis lingkaran

• Lemparan cakram dianggap tidak sah jika dilakukan di dalam lingkaran lemparan

• Lemparan cakram dianggap tidak sah jika dilempar dari bawah bahu

• Lemparan cakram dianggap tidak sah jika dilakukan di luar lingkaran lemparan, tidak melebihi garis lingkaran, atau tidak dilempar dari atas bahu.

Bagaimana posisi kaki yang ideal saat melempar cakram?

• Kaki kiri di depan (untuk yang tangan kanan dominan) atau kaki kanan di depan (untuk yang tangan kiri dominan), dengan berat tubuh merata dan kaki sedikit terbuka selebar bahu.

• Kaki kiri di belakang dengan berat tubuh condong ke depan

• Kaki kanan di depan dengan berat tubuh condong ke belakang

• Kaki terlipat dan berada di depan tubuh dengan berat tubuh tidak merata

Apakah cakram boleh menyentuh garis lingkaran lemparan saat dilempar?

• Tidak boleh

• Hanya jika tidak terlalu jauh

• Tergantung situasi

• Boleh

Apa yang harus dilakukan jika cakram jatuh di luar area lemparan?

• Cakram harus digunakan sebagai hiasan

• Cakram harus diambil oleh penonton

• Cakram harus dibiarkan di luar area lemparan

• Cakram harus dilempar kembali dari dalam area lemparan.

Berapa putaran yang diperbolehkan sebelum melempar cakram?

• 10

• 6

• 8

• 4

Apa yang harus dilakukan jika cakram terjatuh saat melempar?

• Biarkan cakram terjatuh dan ambil yang lain

• Ambil cakram dan lempar kembali dari posisi awal.

• Tinggalkan cakram di tempatnya

• Biarkan cakram terjatuh dan lanjutkan melempar

Bagaimana posisi tangan yang benar saat memegang cakram?

• Jari-jari di sekitar tengah cakram, ibu jari di bagian luar cakram.

• Jari-jari di sekitar pinggir cakram, ibu jari di bagian luar cakram.

• Jari-jari di sekitar tengah cakram, ibu jari di bagian dalam cakram.

• Jari-jari di sekitar pinggir cakram, ibu jari di bagian dalam cakram.

Apakah boleh menggunakan cakram yang tidak sesuai standar dalam perlombaan?

• Tergantung panitia

• Tidak boleh.

• Hanya jika tidak ada pilihan lain

• Boleh