Alimentación ADO

¿Qué es la alimentación?

• Proceso voluntario y consciente

• Cantidad de alimentos que ingerimos

• Proceso inconsciente que realiza nuestro organismo

• Ninguna es correcta

¿Qué son los nutrientes?

• Es la cantidad de alimentos que tomamos en cada comida

• Son unos compuestos de los alimentos que el organismo asimila y utiliza para diferentes procesos vitales

• Son unas enzimas que dañan el organismo

• Ninguna es correcta

¿Qué son los macronutrientes?

• Son aquellos nutrientes que el organismo necesita en pequeñas cantidades, como las vitaminas

• Son aquellos nutrientes que el organismo no necesita a diario, como la bollería

• Son aquellos nutrientes que el organismo necesita en grandes cantidades a diario, como los carbohidratos

• Todas son correctas

¿Qué son los micronutrientes?

• Son nutrientes esenciales que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para funcionar correctamente.
• Son nutrientes que solo se encuentran en grandes cantidades en los alimentos
• Son sustancias tóxicas para el organismo
• Son nutrientes que el cuerpo no necesita

¿Qué función cumplen los carbohidratos?

• Proporcionar energía al cuerpo
• Facilitar la absorción de calcio
• Ayudar en la contracción muscular
• Regular la temperatura corporal

¿Qué son los lípidos?

• Son las grasas y aceites.

• Los lípidos son carbohidratos
• Los lípidos son proteínas
• Los lípidos son minerales

¿Qué son las proteínas, en qué alimentos las podemos encontrar y que función cumplen en el organismo?

• Las proteínas son macromoléculas formadas por aminoácidos. Fruta, leche y pescado. Cumplen funciones energéticas.

• Las proteínas son macromoléculas formadas por aminoácidos. Fruta, leche y pescado. Cumplen funciones energéticas.

• Las proteínas son micromoléculas formadas por aminoácidos. Carne, pescado. Cumplen funciones energéticas.

• Las proteínas son macromoléculas formadas por aminoácidos. Carne, pescado, huevos, legumbres y lácteos. Cumplen funciones estructurales, enzimáticas, de transporte, defensa y regulación en el organismo

¿Qué son los minerales?

• Los minerales son seres vivos que se encuentran en la naturaleza.
• Los minerales son compuestos orgánicos con una estructura amorfa.
• Los minerales son nutrientes que se aportan con la dieta y son imprescindibles para el funcionamiento del organismo.

• Los minerales son líquidos que se solidifican a temperaturas extremas.

¿Qué es el calcio, hierro, sodio, yodo o flúor?

• Carbohidratos

• Lípidos

• Minerales

• Aminoácidos

¿Cuál es la recomendación de ingesta de agua al día para una persona mayor?

• Al menos 3 vasos de agua (aproximadamente 0.5 litros)
• Al menos 10 vasos de agua (aproximadamente 3 litros)
• Al menos 8 vasos de agua (aproximadamente 2 litros)
• Al menos 5 vasos de agua (aproximadamente 1 litro)