SOAL PJOK

Alat yang digunakan senam ketangkasan menggunakan alat ...

• Gada

• Simpai

• Boks lompat

• Buku

Olahraga senam lantai dilakukan di dalam gedung menggunakan alas berupa ...

• Kasur

• Tikar

• Matras

• Karpet

Salah satu syarat sebelum mempelajari gerakan meroda adalah ...

• Guling belakang

• Guling depan

• Hand stand

• Lompat kangkang

Gerakan mengguling kedepan dibantu dengan kekuatan ...

• Kaki

• Jari tangan

• Kepala

• Tangan

Lompat kangkang melewati rintangan digunakan untuk melatih kekuatan otot ...

• Kaki

• Lengan

• Perut

• Pinggang

Sebelum melakukan meroda gerakan yang harus dikuasai adalah ...

• Hand stand

• Roll depan

• Roll belakang

• Salto

Awalan ketika mengguling ke depan adalah ...

• Telungkup

• Jongkok

• Lari

• Telantang

Gerakan lompat kangkang termasuk senam ...

• Lantai

• Alat

• Irama

• Aerobik

Gerakan merangkak melewati rintangan dapat melatih ...

• Kekuatan otot perut

• Kekuatan tangan dan kaki

• Ketahanan otot perut

• Ketahanan tangan dan kaki

Sikap awal gerakan meroda adalah gerakan ...

• Membelakangi

• Menghadap

• Menyamping

• Mengarah