gestión de emociones ‘’con tacto y corazón, educamos la emoción

¿Por qué es importante gestionar las emociones?

• Gestionar las emociones es importante porque puede ayudarnos a evitar reacciones impulsivas.

• -Te ayuda a evitar conflictos.

  -Hace que las relaciones sean más fluidas.

• Nos predispone a no desviarnos de nuestros proyectos.

• Todas son correctas

¿Cómo puedo aprender a reconocer mis emociones?

• Reconociendo tus emociones prestando atención a las sensaciones físicas que experimentas en tu cuerpo, a tus pensamientos y a tus patrones de comportamiento.

• Leyendo un libro.

• Entender mis sentimientos.

• Prestando atención a mis emociones.

¿Qué debo hacer si me siento abrumado por mis emociones?

• Podríamos usar técnicas de respiración

• Salir con mis amigos o amigas

• Deberíamos de tomarse un tiempo para calmarte antes de tomar cualquier decisión o acción

• Ir de viaje

¿Cómo puedo ayudar a alguien más a gestionar sus emociones?

• Aprender a reconocer tus emociones prestando atención.

• Escuchándolo de manera comprensiva, ofreciendo apoyo emocional y brindando sugerencias constructivas si lo solicita.

• Ayudarnos a evitar reacciones impulsivas.

• Hablar con un amigo.

¿Qué son las emociones?

• Las emociones son: la alegría, el amor y la gratitud hasta la tristeza, el miedo y la ira

• Reacciones a ciertos estímulos o eventos

• Las emociones son experiencias complejas que influyen en nuestra percepción, pensamientos, acciones y relaciones con los demás.

• Me ayudan a identificar situaciones durante distintas actividades

¿Cuáles son las emociones básicas de los niños?

• Tristeza, ira y felicidad

• Fastidiado

• Enfado

• Alegría

  Tristeza

  Miedo

  Ira

  Asombro

¿Por qué es importante enseñar habilidades desde temprana edad a los niños?

• Resolución de problemas

• Ayudan a que los niños tengan un mejor desarrollo psicomotor y tengan mayor autonomía personal

• Correlacionarse con un mejor desempeño

• Mejor autonomía

¿Qué es la Gestión de Emociones?

• La gestión de emociones se refiere a la capacidad de reconocer, comprender y regular nuestras propias emociones, así como también la capacidad de manejar las emociones en nuestras interacciones con los demás
• Tener buenas estrategias de afrontamiento

• Aspecto fundamental para el bienestar y la salud a lo largo de la vida.

¿Cuáles son las estrategias y herramientas para la gestión de emociones en niños?

• -Modelado de comportamiento

  -Comunicación abierta

  -Enseñanza de vocabulario emocional

  -Práctica de la empatía

  -Enseñanza de estrategias de regulación emocional

• Ayúdale a expresar y hablar de sus emociones.

¿Por qué es importante el papel de la familia y el entorno escolar en la gestión de emociones de los niños?

• La familia y el entorno escolar sirven como modelos para los niños en la gestión de emociones. Los adultos que los rodean pueden mostrarles cómo expresar emociones de manera saludable y manejarlas de manera constructiva.
• Nos ayuda a prevenir problemas de salud mental.

• Todas son correctas.