एक सेब की त्वचा को क्या कहा जाता है?

• कोमल

• आवरण

• छिलका

• छिलका

सेब का कौन सा हिस्सा बीज रखता है?

• कोर

• चमड़ा

• रस

• छिलका

एक सेब का रसदार हिस्सा क्या कहलाता है?

• छिलका

• मांस

• त्वचा

• कोर

एक सेब का स्टेम किसके लिए उपयोग किया जाता है?

• कुंजीपटल

• हैंडल

• एंटीना

• व्हील

एक मध्यम आकार के सेब में कितने कैलोरी होते हैं?

• 80 कैलोरी

• 50 कैलोरी

• 95 कैलोरी

• 120 कैलोरी

एप्पल में कौन सा विटामिन प्रचुर मात्रा में होता है?

• विटामिन ए

• विटामिन सी

• विटामिन ई

• विटामिन डी

सेब में पाए जाने वाला कौन सा खनिज हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है?

• बोरॉन

• मैग्नीशियम

• लोहा

• कैल्शियम

एप्पल में पाए जाने वाले मुख्य प्रकार की चीनी क्या है?

• माल्टोज

• ग्लूकोज

• फ्रक्टोज

• सक्रोज

एक सामान्य आकार की सेब में फाइबर की मात्रा क्या है?

• 6.8 ग्राम

• 2.2 ग्राम

• 3.5 ग्राम

• 4.4 ग्राम

सेब खाने से आपके हृदय स्वास्थ्य को कैसे लाभ होता है?

• सेब खाने से हार्ट हेल्थ को कैसे लाभ होता है?

• सेब खाने से हार्टबर्न और पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं

• सेब में शुगर की मात्रा अधिक होती है, जो हार्ट हेल्थ पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है

• सेब फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स, और फाइटोन्यूट्रिएंट्स प्रदान करते हैं जो हृदय रोग के जोखिम को कम करने, कोलेस्ट्रॉल स्तर को कम करने, और समग्र कार्डियोवास्कुलर स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकते हैं।

• सेब खाने से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है