Легка атлетика

1.    Назвіть основні складові елементи техніки стрибків

• а) повороти, приземлення, політ, розмахування

• б) приземлення, розмахування, політ, приземлення

• в) політ, розбіг, відштовхування, приземлення

• г) відштовхування, розмахування, підготовка до відштовхування

2. Які дистанції бігу класифікуються як короткі?

• а) 60м, 1500м, 100м, 200 м

• б) 800м, 1500м, 60м, 30м

• в) 200м, 60м, 400м, 100м

• г) 400м, 100м, 1000м, 200м

3. Які дистанції класифікуються як довгі?

• а)2000м, 42,150м, 1000м, 3000м

• б) 2000м, 42.150м, 10000м, 3000м

• в) 42.150м, 2000м, 1500м, 600м

• г) 10 000м, 1500м. 2000м, 4000м

4.  Початок бігу це -

5. Заключне прискорення під час про бігання дистанції

6. Які фізичні вправи включає в себе легка атлетика?

• а) ходьба, нахили, стрибки, нахили, багатоборства

• б) біг, кидки (метання), нахили, багатоборства, ходьба

• в) нахили, ходьба, стрибки, багатоборства, танцювальні вправи

• г) стрибки, ходьба, біг, кидання (метання), багатоборства

7. Назвіть основні складові елементи техніки бігу.

• а) стартовий розгін, нахил вперед, старт, фінішування

• б) біг по дистанції, старт, стартовий розгін, фінішування

• в) старт, нахил вперед, фінішування, стартовий розін

• г) фінішування, стартовий розгін, біг по дистанції, стрибок

8. Виберіть корисні властивості оздоровчого бігу.

• а) негативно впливає на серцево-судинну систему;

• б) не впливає на рівень функціонування серця;

• в) зменшує кисневу ємність;

• г) під час правильно дозованого бігу відбувається гармонічне багаторівневе природне стимулювання захисних систем організму

9. Виберіть правильні твердження впливу оздоровчого бігу на серцево-судинну систему

• а) зменшується загальний розмір серця, ємність шлуночків і пересердь

• б) зменшується маса серцевого м*яза та скорочувальна сила його волокон

• в) збільшується загальний розмір серця, ємність шлуночків і пересердь, збільшуються маса серцевого м*яза та скорочувальна сила його волокон

10. Що не можна робити під час занять легкою атлетикою?

• а) розмовляти, на фініші робити зупинки, перебігати місце де проходять стрибки, виходити зі стрибкової ями назад, метати гранати та м*чики, коли учні їх збирають

• б) виконувати метання та стрибки з дозволу вителя, будь - який стрибок виконується після того, як попередній учень покинув місце приземлення, під час групового старту на короткі дистанції бiгти тільки своєю доріжкою