PAS PJOK Kelas 6

1. Sikap kaki pada akhir gerakan guling depan dengan awalan berdiri adalah kedua kaki…

• 1. Dirapatkan dengan lutut lurus

• 1. Dirapatkan dengan lutut di kekuk

• 1. Dibuka kesamping dengan lutut lurus

• Dibuka kesamping dengan lutut ditekuk

Posis tangan saat sikap awal guling ke belakang dengan awalan jongkok adalah . . .

• Menghadap ke atas

• Di samping telinga

• memegang lutut

• merapat didada

Pada saat melakukan guling kedepan ,kadang badan jatuh ke samping.kondisi tersebut terjadi karena . ..

• Posis tangan yang bertumpuh tidak tepat

• Tumpuan salah satu tangan tidak kuat

• Kedua tangan tidak ikut menolak

• Bahu tidak ikut menolak

Posisi jongkok menghadap matras,posisi kaki di tekuk,lutut menempel didada,dan kepala ditundukkan hingga dagu menempel dada kemudian menggulngkan badanya kedepan , posisi tersebut sedang melakukan gerakan. . . .

• kayang

• guling lenting

• guling ke depan

• guling ke belakang

Gambar di bawah ini merupakan gerakan . . .

• Guling lenting

• senam

• Guling ke samping

• Guling ke depan

Gerak dasar ritmik,kecuali

• membungkuk

• menekuk

• menendang

• meliuk

Tujuan senam ritmik,kecuali . . . .

• Mengisi waktu luang

• Untuk menyalurkan rasa seni

• Untuk membina dan meningkatkan seni gerak

• Rasa keindahan/kesenangan

Kesalahan dalam senam ritmik adalah . . .

• Tidak tahu irama

• Tidak paham liriknya

• Kurang serasi gerakan dengan iramanya

• Tidak melakukan gerak

1. Ayunan lengan dalam senam irama bertujuan .  .  .

• 1. Menjaga kekompakan gerakan

• 1. Menjaga keseimbangan badan

• 1. Memperindah gerakan

• 2. Menyesuaikan irama

1. senam kesegaran jasmani akan lebih indah dilihat jika dilakukan secara  . . . . 

• 1. sendiri

• 1. perseorangan

• 2. serampangan

• 2. bersama-sama