CUIDAMOS NUESTRA SALUD

¿QUÉ TIPOS DE SALUD CONOCES?

• Salud física

• Salud mental

• Salud deportiva

• Salud social

¿ES IMPORTANTE MANTENERNOS EN FORMA? ¿CÓMO LO PODEMOS CONSEGUIR?

Answer explanation

Sí, y para ello debemos llevar una alimentación saludable y hacer ejercicio físico.

¿CREES QUE LA IMAGEN MUESTRA UNA BUENA SALUD MENTAL Y SOCIAL?

• Sí

• No

¿CUÁLES DE LOS SIGUIENTES ALIMENTOS SON DE ORIGEN VEGETAL?

• 
• 
• 
• 
• 

¿DE QUÉ SE ENCARGAN LOS ALIMENTOS ENERGÉTICOS?

• Proporcionan nutrientes para crecer y reparar los tejidos.

• Proporcionan energía para realizar las actividades físicas y pensar.

• Aportan sustancias que hacen que nuestro cuerpo funcione de manera correcta.

¿QUÉ TIPOS DE ALIMENTOS DEBEMOS CONSUMIR PRINCIPALMENTE PARA MANTENER UNA DIETA SALUDABLE?

Answer explanation

Naturales.

Mínimamente procesados.

¿QUÉ TIPO DE ALIMENTO ES EL ACEITE DE OLIVA SEGÚN SU ORIGEN?

• Animal

• Vegetal

• Mineral

Answer explanation

Proviene de la oliva, que es un vegetal.

¿CUÁL ES LA OPCIÓN CORRECTA?

• No hay que tomar cada día muchas verduras y frutas

• Se recomienda comer legumbres

• Es mejor consumir carne roja que pescados y aves

• Se debe abusar de los huevos y de la leche

¿QUÉ BENEFICIOS TIENE EL EJERCICIO FÍSICO PARA NUESTRA SALUD

• Fortalece los huesos y músculos

• Es bueno para nuestro corazón y nuestros pulmones

• Ayuda a relajarse y a dormir bien

• Aumenta la agilidad, el equilibrio, la elasticidad, la fuerza y la resistencia

• Todas son correctas

¿QUÉ TIPOS DE RIESGOS RELACIONADOS CON EL EJERCICIO FÍSICO CONOCES?

Answer explanation

Lesiones.

Accidentes.